Lue keskustelun säännöt.
Hyviä kasvisruokia? vinkkejä? nirso mies.
08.02.2011 |
huomasin että meillä syödään lihaa jokaikinen päivä! jauhelihaa 4-5 kertaa viikossa.
Mies kans sano että vois syödä välillä ihan kasvisruokaa. hyviä ohjeita?
Kommentit (5)
Täällä on avattu kasvisruokaketju melkein joka päivä. Löydät varmaan hyviä ohjeita.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mut just noi sosekeitot on ei-listalla miehellä.
-ap
kuin sosekeitot.
Kasvishöystöt, kasvisrisotto, kasvispiirakat tuli nyt vielä mieleen.
Toki kannattaa vaikka antaa miehen itse tehdä ruokia niin tulee mieleisiä:D
tai kaupan valmiita kasvispihvejä (ei Saarioisen tms. vaan jotain proteiinipitoista siis). Usein sen tyyppinen ruoka uppoaa lihansyöjille hyvin. Opettele myös korvamaan jauheliha soijarouheella.
Papuja kannattaa myös opetella syömään. Linsseillä voisi olla helppo aloittaa kun ovat melko neutraalin makuisia (punaiset linssit vallankin). Suosittelen myös hampunsiemeniä ja niistä valmistettua hefua. Tekeminen on tosin vaivaloista mutta marinoituna on tosi herkkua. Hanki joku hyvä kasviskeittokirja esim. Aurinkomaa tai Härkäpapua sarvista ja kokeilkaa niiden reseptejä.
tomaattikastike ja pasta,
kasvislasagne
täytetyt paprikat/ tomaatit