Lue keskustelun säännöt.
Laihdutuksesta/kaloreista
26.01.2011 |
Olen laihduttanut ennenkin, painonvartijoiden opeilla. Nyt sitten liityin kiloklubiin kokeeksi. He perustavat kalorinlaskentaan laihtumisen.
Voiko olla mahdollista että reilusti ylipainoinen (20kg liikaa oikeasti) laihtuisi syömällä 1400-1700 kaloria päivässä? Olen kyllä viikon aikana laihtunut 2 kg mutta se lienee vasta nestettä.
Mietin vaan jatkoa pitäisikö syödä vielä kevyemmin?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siis ehdotonta karppausta. Sitä hyväkarppausta (vai mikä se on se pehmeämpi muoto) olen kyllä joskus harkinnut.
Mutta haluan syödä hiilihydraatteja, lähinnä perunaa, pastaa ja ruisleipää siis. Makeista en niin välitä.