Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Onko juoksukoulun aloittaneita paikalla?
13.01.2011 |
Tarkoitan tätä Porin juoksukoulua, jossa on tavoitteena juosta 10 km.
Kommentit (2)
etenin ekat 5vk orjallisesti ohjelman mukaan, sitten aloin sooloilla. Syyskuulla juoksin sitten kevyesti 10km lenkkiä.
Aloitin nolla-kunnolla ja reilulla ylipainolla. Talven olen juossut kuntosalin matolla, nyt tuohon huhtikuuhun vrt painonpudotusta -25kg. Ja juoksen 10km matolla 3x vk.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Astmalle ei tee hyvää huhkia tuolla pakkasessa kun muutenkaan kunto ei ole järin hyvä.