Mua jäi häiritsemään, mikä tässä on "mättöä"???
Tänään olen syönyt turkkilaista jogurttia+ rahkaa sekaisin ja loraus itsekeittämääni mansikkakeittoa (ei sokeria), lounaaksi ajattelin kanaa ja kasviksia wokattuna + kaalisalaattia. Päivälliseksi teen munakoiso"lasagnea" (moussakan tyyppistä), (miehen herkkua) ja fetasalaattia. Illalla syön jotain pientä tarvittaessa... Paljon vettä ja kahviakin menee maidolla pari mukillista päivässä. ap
Kommentit (6)
Syön jotakuinkin samoin (laihdutan) ja paino tippuu kivasti ollen nyt noin 57 (olen 170cm pitkä), joten ei tuossa kamalasti mättöä voi olla millään!
Kommentoija kaiketi on vain joku itseään nälkiinnyttävä anorektikko! :)
itseäsi, fetajuusto on muuten aika tymäkkää kamaa
oikeastaan vähän liian vähän, kun liikunkin 700 kcal edestä...ap
Eihän ap edes sanonut kuinka isoja määriä hän syö yhdellä aterialla.
Ihan hyvältä ruokavaliolta tuo vaikuttaa.
määrä koska liikuntaa tulee paljon ja olen isokokoinen. En laske kaloreita, kun satunnaisesti, tarkistan silloinkin pääasiassa hiilareita. Hiilarit tulee kasviksista, n. 50-100 g/ päivä. ap