GoFatGo on elämäni paras dieetti!!!!
Nälkä ei ole ollut hetkeäkään, ja nesteitä lähtenyt 3 kg:n edestä kolmessa päivässä :)
Kommentit (12)
Vähän hiilareita ja vielä vähemmän rasvaa. Mut hiilareita enemmän kuin karppaajilla, koska treenataan salilla sekä aerobisesti.
Varmasti on hyvä dieetti, koska sä syöt vähemmän mitä kulutat :) Mutta mites, kun joskus siirryt normaaliin ruokaan vai meinaatko vältellä esim. leipää lopun elämääsi?
Aivan mielettömiä painonpudotuksia, jokainen tajuaa, että tahti on liian kova.
vaikka yleensä silloin alkavat liikkuakin enemmän, ohjeiden mukaan. Jo tuo pelkkä liikunta ja hieman itse järkeistetty ruokavalio poistaa kiloja!!
Se ei sovi mun vatsalle, ei mitenkään. Mutta toki en pysty välttämään sitä, koska rakastan leipää. Tää on hyvä vieroituskurssi siihen... Tosin karppauskin on aina kaatunut mun leivänhimoon ;)
Mut jospa tässä oppisi oikean ruokailurytmin, joka on mulla ollut aina tiedossa, mutta en ole pystynyt/viitsinyt toteuttaa. Jo se varmasti auttaisi hallitsemaan painoa.
Se nälän puute on parasta tässä dieetissä, proteiinit selvästikin pitävät nälkää poissa.
Ja olen ollut painonvartijoissa, karpannut, lentoemäntä- ja kaalikeittodieetillä eli kokemusta on ;)
Tää nyt on kuitenkin vain mun kokemukseni tästä, erilaisia mielipiteitä sallitaan. :)
Ja vielä: tän tekee niin helpoksi se, että joku on miettinyt valmiiksi sen, mitä saat syödä. Ei tarvitse miettiä, että "voisinkohan vielä yhden leipäpalan syödä" jne.....
Ja ap on kyllä liikkunut aikaisemminkin paljon, salitreenin lisäsin normaaliin liikuntaani.
joka aamu veteenkeitettyä kaurapuuroa 1,5 annosta
sokeritonta mehukeittoa (eli lisäainepommi) iso lasillinen ja järkyttävä satsi raejuustoa
lounaaksi 100g lihaa/kalaa, 200g kasviksia, kanamunan valkuaista ta
lähetettäessä, outoa???
En jaksa kirjoittaa enää uudelleen
Vain aamu- ja iltapala ovat joka päivä samoja, lounaassa ja päivällisessä on paljon vaihtelumahdollisuuksia.
lähetettäessä, outoa???
En jaksa kirjoittaa enää uudelleen
kun en löydä itselleni sopivaa laihdutus tapaa/kuuria tai semmoista.Mun luonteelle olis just paras et joku muu laittaa mustaa valkoiselle jota orjallisesti noudattasin.Olen vain niin ruokarajoitteinen ettei mikän sovi.Kaikissa nutrilet ja allevon kaltaisissa on soijaa joka lyö multa heti hengitystiet umpeen.En myöskään voi syödä suurinta osaa kasviksista ja hedelmistä eikä mitään pähkinöitä eikä suurinta osaa pavuista.En myöskään syö punaista enkä valkoista lihaa enkä äyriäisiä joten miten tässä vois muuten laihduttaa kuin syömällä tosi vähän sitä mitä muutoinkin eli leipää,perunaa,maitotuotteita yms.sitä kaikkea jonka väitetään just lihottavan. =(
Ihan turha allergioita on syyttää omasta lihavuudesta
kun en löydä itselleni sopivaa laihdutus tapaa/kuuria tai semmoista.Mun luonteelle olis just paras et joku muu laittaa mustaa valkoiselle jota orjallisesti noudattasin.Olen vain niin ruokarajoitteinen ettei mikän sovi.Kaikissa nutrilet ja allevon kaltaisissa on soijaa joka lyö multa heti hengitystiet umpeen.En myöskään voi syödä suurinta osaa kasviksista ja hedelmistä eikä mitään pähkinöitä eikä suurinta osaa pavuista.En myöskään syö punaista enkä valkoista lihaa enkä äyriäisiä joten miten tässä vois muuten laihduttaa kuin syömällä tosi vähän sitä mitä muutoinkin eli leipää,perunaa,maitotuotteita yms.sitä kaikkea jonka väitetään just lihottavan. =(
Senvaan kuulin, että leipä on kiellettyä, muusta ei tietoa.