Lue keskustelun säännöt.
Syötkö itse D-vitamiinia?
11.01.2011 |
Minä otan päivittäin kalsium + D3 -vitamiinin osteoporoosin ennaltaehkäisyyn.
Kommentit (6)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ehkä noin 25 mikrogrammaa päivässä. En ole ihan varma, kun tulevat eri pillereistä.
Sekä kalkkia. En käytä juurikaan maitovalmisteita.
1000 mg kalkkia ja 10 mikrogrammaa d-vitamiinia. Ehkä d-vitamiinin määrää pitäisi vielä nostaa, kun en nyt imetysdieetin takia syö lainkaan maitotuotteita.
ja olen syönyt jo ainakin 7 vuotta talvisin :)
en vain ole varma, syönkö tarpeeksi kun käytän vain Multivitaa.
mikrogrammaa päivässä