Lue keskustelun säännöt.
Mikä on painonpudottajalle tehokas liikuntamuoto?
10.01.2011 |
Salilla käyn jo 4-5 kertaa viikossa, mutta jotain muuta pitäisi keksiä rinnalle, jotta saan painoa alas.
Kommentit (5)
ei rasita niveliä, jotka painonpudottajalla helposti on kovilla :)
Uiminen, vesijuoksu ja vesijumppa ovat myös hyviä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ei rasita niveliä, jotka painonpudottajalla helposti on kovilla :)
Uiminen, vesijuoksu ja vesijumppa ovat myös hyviä.
harrasta näin talvella, eli jotakin, mitä voisi tehdä jo nyt. t.ap
ei rasita niveliä, jotka painonpudottajalla helposti on kovilla :)
Uiminen, vesijuoksu ja vesijumppa ovat myös hyviä.harrasta näin talvella, eli jotakin, mitä voisi tehdä jo nyt. t.ap
Hiihtäminen on hyvä talvilaji.
Sitä jaksaa tehdä kauan rasvanpolttosykkeellä ja se kiinteyttääkin kauniisti.
uiminen / vesijuoksu
hiihto
pyöräily
hölkkä / kävely / sauvakävely