1-luokkalaisen poikasi ruokavalio? lempiruokia? mitat? entäpä

Käyrien mukaan menee paino yläkantissa,mutta poika on paremminkin harteikas.

Ei yhtään mahaa tmv löllöä.



Syö kuin hevonen,aina pyytämässä lisää. Ulkoilee 2-3h/pvä + 2x viikossa pelaa jääkiekkoa.



Lempiruokia on lohipasta,lohi-perunalaatikko ja lohimureke perunamuussilla,siis sanalla sanoen lohi :D Mutta kaikki muukin menee,kasviksista ja hedelmistä tykkää eritoten.



Inhoaa oikeastaan vain viinimarjoja ja hilloja.

Meillä poika syö samaa ruokaa kun muukin perhe. Annoskoko on aterialla noin puolet aikuisen miehen annoskoosta. Tosin syö suhteessa proteiinia enemmän.



Poika on 135cm pitkä ja painaa 25 kiloa. On aina ollut todella hoikka varreltaan. Tuntuu että ruokavalio ei painon nousuun ole vaikuttanut, kasvaa tasaisesti mutta on kuitenkin laiha. Liikkuu paljon, koulumatkat 2km, kulkee kävellen talvella ja keväisin/syksyisin pyörällä. Vapaa ajalla liikkuu kuten muutkin ikäisensä..Koko ajan jossain touhottamassa. Tosin kavereille on kanssa se noin 2 km matka, joten noiden on pakko liikkua kun haluavat toisiaan nähdä.



Lempiruoka tuolla pojalla on kuulemma karjalanpaisti ja porkkanaraaste??!:D

Lemppari hernekeitto, syö mieluummin peruna- kuin pastaruokia. Syö ihan miehekkäitä annoksia.



126 cm, 27 kg, rakenteeltaan ennemmin vankka kuin hintelä.



Aina liikkeellä, on helposti ulkona aamusta iltaan pitäen vain ruokatauot välillä.

pitkä ja hoikka. Kaikki ruoka kelpaa,syö paljon. varmaan samanlaisen annoskoon kuin minä.

2xviikossa fudistreenit ja 1xviikossa koris. ulkoilee n.1-3h päivä. lempiruoka kuulema pinaattikeitto.

Meillä siis myös 1-luokkalainen, keväällä 8v täyttävä poika, ja mitat on n.130cm/29kg.

Skrode rakenne toisin kuin 3-luokkalaisella joka pitkula ja hoikka, vaikkei ole grammaakaan missään liikaa, päinvastoin.

Harrastaa päivittäisen ulkoilun lisäksi 2-4x/vkossa jalkapalloa, syö paljon ja monipuolisesti.

Esim tänään yhtä lempiruokaansa lounaalla eli keko tekemääni perunamuusia ja kaalikääryleitä joita vetäisi 3kpl puolukkamurskan kanssa.

Lisäksi meni 2dl 1% maitoa, 1dl vettä, viipale ruisleipää leikkeleellä ja salaatilla ja kurkulla.

Aamulla söi A+jogurttia ruisleseellä, sekaleipää leikkeleellä, salaatilla, kurkulla ja tomaatilla sekä joi lasillisen maitoa.

Hän on aika herkuttelijaluonne, rakastaa kokeilla erilaisia ja uusia makuja ja mm majoneesijuttujen kanssa saa olla tarkkana koska niitä söisi vaikka kuinka usein.



ap

Syksyllä mitattiin ja punnittiin viimeksi, mutta en muista enää tarkkoja mittoja. Noin 130 cm ja 25 kg. Hoikka on ollut aina.



Syö periaatteessa hyvin ja isoja annoksia, mutta on myös aika nirso. Pari kertaa viikossa on kotona ruokaa, mistä ei tykkää ja silloin syö ihan miniannoksen. Silloin kun tykkää, syö lähes samankokoisia annoksia kuin minä, esim. 3 perunaa, 5-6 lihapullaa, porkkanaraastetta ja pari desiä maitoa. Aamulla syö yleensä puuroa ja joskus lisäksi leivän. Kouluruoasta tykkää ja ottaa yleensä lisää. Kotona lempiruokia on kaikki jauheliharuoat ja pinaattikeitto & pinaattiletut sekä maksalaatikko. Ja tietty pitsa, hampurilaiset ja muu "roskaruoka". Poika ei tykkää kasviksista, mutta syö niitä onneksi silti, jos "käsken". Lempiherkkuja on suolakurkut, oliivit, feta, mäti jne.



Ei harrasta mitään ohjattua liikuntaa, mutta ulkoilee pari kertaa päivässä ja silloin yleensä liikkuu paljon. Nyt kun on paljon lunta, kiipeilee eniten lumikasoissa ja kaivaa niihin tunneleita (tai yrittää kaivaa, jos on kovaa lunta...). Keväästä syksyyn ajaa mieluiten pyörällä.