Minulla onnistunut laihdutus ja ruokavalio:

mä tein samaa, tosin lisäsin myös liikuntaa kunnolla ja vettä rupesin juomaan reippaammin, nyt jo -10kg.

Siis tietämättä edes millainen herkkuimuri sä oot ollut, niin itse olen kokenut vähän samaa. Eli vajaa vuosi sitten laihdutin muutaman kilon. Ja vaikka en aiemminkaan syönyt herkkuja päivittäin enkä paljon kerralla, ehkä kerran viikossa vähän enemmän, muulloin vain pari karkkia kerralla, niin tuostakin määrästä kun vähensin, niin kyllä sillä laihtui.



Eli mä en ollut edes ehdoton kuin 6 päivää viikossa, lauantaisin pidin herkkupäivän. Jo silläkin laihduin, tosin tahti ole ehkä vain puolet tuosta. Mutta kun mun tavoite ei ollut monta kiloa ja aikaa oli, niin tuo tahti riitti oikein hyvin.

missä ajassa?

t. 2