Lue keskustelun säännöt.
sanokaa joku että käsivarret saa kiinteiksi ennen kesää...
29.12.2010 |
ei tarvitse mitään Madonna-käsiä saada mutta sellaiset että kehtaisi pitää jotain hihatonta toppia. Tuota en ole voinut tehdä moneen vuoteen :( Tai voisihan sitä, mutta en halua näyttäytyä löppäkäsieni kanssa.
Ylipainoa ei ole, mutta allit on.
Yksi kannustava sana, pyydän!! Tänään aloitin jo punteilla jumppaamisen.
Kommentit (5)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli millään parin-kolmen kilon punteilla heilumisesta ei ole hyötyä. Teet niin isoilla kuin jaksat ja nostat painomäärää vähintään kerran viikossa. Paljon erilaisia ojentajaliikkeitä, lattialla kehoa vastuksena käyttäen sekä niillä käsipainoilla. Ja murtsikan hiihtäminen tekee muuten myös gutaa ojentajille=alleille. Tsemppiä ja treeni-iloa!
ja samalla näille ongelmahartioillekin, tekee parasta nyrkkeily. En käy missään kuntonyrkkeilyssä, vaan heilun säkin kanssa autotallissa ihan kotosalla.
joilla saa aikaiseksi max 10 kg puntit. Kyllä tuntuu aloitus kauhealta ja ihanalta ;)
Hiihtäminen ei ole ihan se "mun juttu" mutta voisi sitäkin varmaan kokeilla kauneuden takia ;)
Ja tuo gofatgo ei kuulosta yhtään omalta...
Gofatgo, tähän liityin itse. Alkaa 8.1 :), innolla odotan sitä, että saa löysät pois :DDD