Lihominen ja ahdistus

voi kettu. Mitä ihmettä teen (tai siis toki tiedän, että pitäisi lopettaa syöminen ja liikkua), kun tuntuu, että vain turpoan koko ajan. Nyt painoa jotain 70kg (pituutta 175). Vielä viisi vuotta sitten painoa oli 63kg. Vanhat farkut eivät mahdu päälle, eikä uusia viitsi ostaa. Kiristävät aina mahan kohdalta. Töiden jälkeen en jaksa liikkua. Mistä ihmeestä motivaatio ja apu laihtumiseen??