Lue keskustelun säännöt.
Kolestroli / karppaus.
24.11.2010 |
Mulla huono kolestrolia jo jonkun verran, hyvää liian vähän.
Karppaus kiinnostaa elämäntapana, mutta mua huolettaa nuo rasvat... Onko kokemuksia, faktaa tms, miten kävisi, jos karpaamaan alkaisi? Ihan ajatuksen tasolla vaikuttaa, että mun huonot nousisi entisestään ja rasvan käytön myötä myös painoni.
Nyt en syö mitenkään epäterveellisesti, mutta pysyn tässä painossa, mutta jos söisin niin paljon, että nälkä lähtisi, lihoisin.
Elän ainaisessa nälässä :(
Kommentit (11)
Useimmilla kolesteroliarvot on parantuneet.
Harva uskoo että rasvaa syömällä veriarvot paranevat, mutta totta se on.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
korkea kolesteroli ei aiheuta mitään vakavaa
reilut 6 vuotta karppausta takana, ja kolesteroliarvot ovat jatkuvasti vaan parantuneet. Triglyarvot varsinkin on karppaajilla tosi hyvät, ja olisi tärkeää katsoa myös hyvän ja "huonon" kolesterolin suhdetta, ei niinkään kokonaiskolesterolia. Tunnen muitakin, joilla karppaus on parantanut kolesteroliarvoja, en suinkaan ole perhepiirissä ainoa.
ei ole liikaa, mutta hyvää on selkeästi liian vähän... -ap
siksi pohdin, kun takaraivossa on kananmunan ja rasvojen huonous vuosiensaatossa tulleena.
Alentaa triglyjä ja nostaa hyvää. Myöskin insuliinintuotanto tasoittuessaan vähentää metabolisen oireyhtymän riskiä. Mutta perehdy kunnolla asiaan ensin, että teet asiat oikein, etkä mee ojasta allikkoon. Suosittelen Heikkilän kirjoja, osaa selittää hyvin noi asiat.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
on poistettu kolesterolipannasta jo vuosia sitten.
Kokeile niin, että otatat nyt kolesteroliarvot, karppaat puoli vuotta, ja otatat sitten uudet arvot. Puolenvuoden kokeilulla et saa mitään parantumatonta itsellesi aikaan, mutta luulenpa että näet parantuneet arvot uusissa testeissä. Siinähän se sitten tulee testattua omasta takaa, niin ei tartte enää miettiä onko Suomen eläinrasvapropagandassa totuuden perää vaiko ei.
Kuten sanottu, asia on alkanut kiinnostamaan, myös epäilyttää, joten taidanpa alkaa tutustumaan asiaan kunnolla, nyt vain "tietoa" esim täältä :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
mutta sitävastoin nyt uskotaan, että ruuan kolesteroli ei nosta veren kolesterolia! Sitä nostaa perintötekijät, stressi tms
korkea kolesteroli ei aiheuta mitään vakavaa
mutta sitävastoin nyt uskotaan, että ruuan kolesteroli ei nosta veren kolesterolia! Sitä nostaa perintötekijät, stressi tms
korkea kolesteroli ei aiheuta mitään vakavaa
Riippuu ketä ja mitä uskoo... Enemmän haittaa on useimmiten siitä kolesterolilääkityksestä kuin korkeasta kolesterolista. Se 5 on vain ihmisten keksimä ja päättämä arvo, jota ei saisi ylittää, ja lääketeollisuus juhlii kun ihmiset popsii turhaan pillereitä. Onneks on meilläkin vihdoin alettu näkemään asioiden todellista laitaa, on jo monia valveutuneita lääkäreitäkin jotka oikeasti ottavat selvää asioista eivätkä niele kaikkea lääketeollisuuden huttua.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kol 5,4
Kol-HDL 2,5
KolLDL 2,6
Trigly 0,64
karppaus ei ole nostanut kolestrolia, siis huonoa?