tämän päivän syömiseni-NAURAKAA
aamupala: tomaatti, rahkaan ja maitoon tehty sokeroimaton marjapirtelö
lounas: fetasalaattia, porkkana-bataattisosekeittoa
välipala: aamun marjapirtelö
illallinen: fetasalaattia > nälkä > kaupan pakastepitsa uuniin ja naamaan > makeanhimo > pieni levyllinen sokeritonta suklaata (sehän ei lihota, eihän)
iltapala: söin lasten jugurttirusinat
Että näin tämä taas meni. Edes yksi päivä ei onnistu.
Kommentit (11)
jos tykkää ruoasta niin saa olla aikamoisen vahva et pystyy kieltäytymään syömisestä. Sitten on ihmisiä joita ei ruoka kiinnosta, syövät elääkeseen, eivät elä syödäkseen. He pysyvät hoikkina. Itse tykkään syödä, en kyllä elä syödäkseni mut en tykkää nälässäkään olla joten en ihan hoikassa kunnossa ole. En pysty laihdutuskuureihin joten en edes yritä.
jos tykkää ruoasta niin saa olla aikamoisen vahva et pystyy kieltäytymään syömisestä. Sitten on ihmisiä joita ei ruoka kiinnosta, syövät elääkeseen, eivät elä syödäkseen. He pysyvät hoikkina. Itse tykkään syödä, en kyllä elä syödäkseni mut en tykkää nälässäkään olla joten en ihan hoikassa kunnossa ole. En pysty laihdutuskuureihin joten en edes yritä.
mutta kokemuksesta tiedän että kun syö päivällä liian vähän niin illalla käy just noin.harva aikuinen ihminen elää pelkällä salaatilla.
ni en yhtään ihmettele, että on nälkä...
Ite ainakin olen huomannut, että kunnon ruoka päivällä vähentää selkeästi äkillisiä makeanhimoja... Huonosyömäsenä päivänä ihan kepeesti vetää sit palanpainikkeeksi säkillisen karkkia ja pullapitkon ;P
että aamupäivällä nappasin jääkaapista pari siivua juustoa, meetvurstia ja palvikinkkua.
Ruuaksi iltapäivällä kanaa kermassa ja kasviksia ja riisiä.
Jokin aika sitten join siiderin ja nyt kaljaa. Mietin josko söisi ruisleipää vai pari kourallista sipsejä joita olen jo monta päivää himoinnut mutten ole raaskinut avata pussia.
niin etpä voi niitä illalla syödäkään.
Osta sen sijaan hyvää ruisleipää ja jotain vähäkalorista/vähärasvaista leikkelettä ja 20-40% levitettä ja syö niitä hyvällä omalla tunnolla isokin pala. Tai vaikka kaksi jätti palaa. Niitä kun voi syödä.
Nyt on myös IHANIA satsumia,osta ja kuori vaikka kymmenen ja napsi suihin.
Olen kai liikaa ajatellut karppaavani, mutta ei onnistu. Rakastan leipää, perunaa, pastaa. Sitten kun yritän välttää niitä päivällä, niin illalla syön pitsaa ja karkkia! Ehkä pitäisi antaa periksi, en onnistu vhh:lla, ja aloittaa aamu ruisleivällä ja syödä päivällä perunaa. Parempi se on kuin illalla pitsaa ja suklaata!
niin etpä voi niitä illalla syödäkään. Osta sen sijaan hyvää ruisleipää ja jotain vähäkalorista/vähärasvaista leikkelettä ja 20-40% levitettä ja syö niitä hyvällä omalla tunnolla isokin pala. Tai vaikka kaksi jätti palaa. Niitä kun voi syödä. Nyt on myös IHANIA satsumia,osta ja kuori vaikka kymmenen ja napsi suihin.
ruisleivästä ja satsumeistakin.
Miksi joidenkin on niin helvetin vaikeaa syödä vain tarpeeseensa? Kauheita ahmatteja, aivan kuin ruoka loppuisi huomenna kaupasta.
miettiä semmonen sopiva ruokavalio.mäkin yritin niin karpata,mutta kummasti sit veti miljoona palaa leipää tai jotain.
nyt olen yrittänyt vaihtaa vähän laadukkaampaan leipään,jos syön pastaa niin en ainakaan vaaleeta,pyrin symään perunaa mahdollisimman vähän ym ym. ja jos huomaan että jostakin ruuasta tulee huono olo (esim riisi turvottaa) niin mietin miten sen voisi korvata.mulle ei ainakaan toimi se totaalivälttäminen,silloin juuri tulee ahmittua sitten kaksin käsin.
Lounaalla söit pelkkää hiilaria eli ei ihme ettei nälkä pysy poissa.
Ihan tosi, sitten et syö niitä! Syö pähkinöitä, hyvää rasvaa, kasviksia, hedelmiä.
Tsemppiä!!!