Onko normaalia, että vieläkin sattuu sääriluuhun, vaikka sunnuntaina juoksin lenkin?

Tuntuuko kipua enemmän, jos juokset tai vaikka hypit?

Mutta levossakin sattuu...



ap

penikkatauti eli tulehdushan se siellä jyllää, tarvitset lepoa.

Penikkatautiin auttaa lepo eli ei juoksua ainakaan pariin viikkoon. Myös tulehduskipulääkkeet saattavat nopeuttaa parantumista. Ja lenkit aloitettava uudelleen varovaiseen tahtiin.