Lue keskustelun säännöt.
Nutrauksesta tietävät???!!
15.10.2010 |
Voinko aloittaa 1-2kk kuurin syömällä vain patukoita ja hunger control juomia? en välitä pirtelöiden ja keittojen mauista. Jos söisin 3 kertaa päivässä jotakin, esim aamulla hunger control juoman, päivällä patukan ja illalla sama kun aamulla. Tuleeko kaikki ravintoaineet, vai onko pakko keittoja ja pirtelöitä ottaa. Tavoitteena 15kg pudotus 2kk aikana. HELP. cambridgen mömmöt maistuu ihan kaameille ja en niillä pysty jatkamaan. Ja joku joka ei nurtaa niin en halua kommentteja. Tää on mulle helpoin tapa. Nuo nurtiletit mitkä mainitsin niin niistä oikeasti pidän jopa.
Kommentit (15)
jos syön patukan niin se korvaa 2 aterian ja pari tetra juomaa niin siinähän tulee jo 4,riittää ihan hyvin, jos kuukauden olen niin ei nuo ravintoaineet nyt niin tärkeitä voi olla? jos vaika vitamiini lisää syön? Onko nutriletissä hiilihydraatteja paljon? Kun esim cambridgessä hiilarit on karisttu tuotteista minimiin, että elimistö menisi paastotilaan ja näläntunne katoaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos haluaa saada kaikki ravintoaineet.
Hunger Controlleista en tiedä, ei ole kokemusta.
Hunger Control -juomat kahta.
Eli yksi patukka ja kaksi HG-juomaa vastaisivat viittä ateriaa.
jos haluaa saada kaikki ravintoaineet.
Hunger Controlleista en tiedä, ei ole kokemusta.
Hunger Control -juomat kahta. Eli yksi patukka ja kaksi HG-juomaa vastaisivat viittä ateriaa.
jos syön patukan niin se korvaa 2 aterian ja pari tetra juomaa niin siinähän tulee jo 4,riittää ihan hyvin, jos kuukauden olen niin ei nuo ravintoaineet nyt niin tärkeitä voi olla? jos vaika vitamiini lisää syön? Onko nutriletissä hiilihydraatteja paljon? Kun esim cambridgessä hiilarit on karisttu tuotteista minimiin, että elimistö menisi paastotilaan ja näläntunne katoaa
Ainakin tuolla 5 pussia päivässä periaatteella saat noin 550 kaloria päivässä ja paastotilaan pääsee alle 800 päivässä.
Siksi näläntunne katoaa kolmen tiukan päivän ja kituutuksen jälkeen ja alkaa ihana energinen ketoositila, jolloin ei tee mieli syödä mitään!
Nutritkin voi unohtua, pitää väkisin ottaa ne ajallaan kuitenkin ja kaikki 5 päivässä.
Patukoilla ei saa korvata aterioita! Varaa aika ravitsemusterapeutille, tältä saat tosi hyvät ohjeet! Kuten itsekin :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
korvikkeitakin voisi kuukauden verran syödä ominpäin? Eihän normaalilla ruokavaliollakaan laihduttavat välttämättä saa kaikia ravitnoaineita ja moni tuttavani saattaa syödä vain leipää ja omenan päivässä,eihän siinäkään tule kaikkia? Että ehkä hengissä pysyn kuukauden ajan?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Patukoilla ei saa korvata aterioita! Varaa aika ravitsemusterapeutille, tältä saat tosi hyvät ohjeet! Kuten itsekin :)
Ja lisäksi ohjeet, miten jatkaa nutraamisen jälkeen, ettei liho takaisin.
Kovin pitkälle ei jaksa jos ei saa kaikkea tarvitsemaansa ja lipsuu helpommin. Lisäksi, paino tulee bumerangina takaisin kun aloittaa ns. normaalin elämän. Ateriankorvikkeet eivät ole laihduttamista varten, kuten joku sanoikin. VLCD tuotteet tähtäävät paastotilaan ja rasvan polttoon, mutta loppujen lopuksi kysymys on siitä mitä syö sitten kun "paasto" on ohi.
Olen itsekin kokeillut kaikenlaista, ja nyt on tarkoitus saada raskauskilot pois ihan pysyvästi, en halua jojottaa. Ruokailutapoja on kerrassaan muutettava. Helppoa ei ole, mutta pakko tässä on jotain tehdä! :)
ps. Nutrilettia naisille siis 5/vrk eikä 6 kuten aiemmin "väitin", vastaaja siis #6
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuinka painoa pudotetaan ja miten tulisi syödä, MUTTA, haluan painon pudotukseen nopean startin nurtauksella, jotta motivaatio kasvaa ja pysyy yllä. en kertakaikkiaan enää saa motivaatiota puolen kilon viikko tahdilla,en millään! Tämä siis auttaa asiaan koska kuukaudessa voin hyvinkin saada tuon 10-15 kg pois. Moni laihduttaa pelkkää salaattia puputtamalla ja pikkuhiljaa lsiäilee tavoitteeseen päästyään muutakin tavallista ruokaa,eikä lihoa. miksi minä lihoisin?
miten tykkaat, laihtuuhan sitä kaaliakin syömällä, tuo on kuitenkin lyhyt aika kuukasi tai kaksi. Sitten vaan jatkat terveellistä elämäntapaa syöden hyvin ja liikkuen niin ne kilot pysyykin poissa!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Ota yhteyttä nutriletin valmistajiin ja kysy?
Tai johonkin ravitsemusterapeuttiin?
jos haluaa saada kaikki ravintoaineet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
jos haluaa saada kaikki ravintoaineet.
Hunger Controlleista en tiedä, ei ole kokemusta.
Lue Nutrilettin nettisivut ja hae netistä keskusteluja aiheesta. Patukat ja hunger control juomat eivät ole varsinaisesti laihdutukseen, vaan ateriankorvikkeita, joilla siis korvataan esim. 1 ateria päivässä ja muutoin syöt normisti. Niistä siis et saa kaikkea tarvitsemaasi, eikä todellakaan tuolla määrällä. Noita VLCD tuotteita (eli pussit ja pirtelöt) ei saa käyttää omin päin kuin max. 2-3 viikkoa, pidempi aika vain terveydenhuollon ammattilaisen valvonnassa. Esim. Nutrilettia pitää ottaa se 6 pussia (naisilla) päivässä, muutoin jää ravinteita puuttumaan.
Itse aloitan kahden viikon kuurin pian, pakkaukset on jo ostettu. Maistuvat kyllä "puulle" mutta aion sinnikkäästi ottaa ne, vaikka sitten yhdellä siedettävällä maulla. Kaksi viikkoa lyhyt aika.. Odotan saavani potkun painonpudotukseen ja sen jälkeen siirryn hallitusti terveellisempään ja mietittyyn ruokavalioon, luulen että otan silloin avuksi myös nuo hunger control tuotteet tarvittaessa. Toivoisin Nutrilett kuurin pudottavan 3-5kg ja sen jälkeen vielä 10kg pidemmän ajan kuluessa kevyellä ja terveellisellä ruokavaliolla.
Tsempit! Nutrilettilla myös keskustelupalsta, josta varmastikin saa vertaistukea.