Lue keskustelun säännöt.
Nivelystävällisiä liikuntalajeja?
29.09.2010 |
Mitkä olisi nivelystävällisiä liikuntamuotoja, jotka sopisi polvivaivaiselle?
Uimisen ja muut vesijutut tiedän. Onko muita?
Kommentit (5)
Olen sen vuoksi joutunut lopettamaan mm. karaten ja bodypumpin.
Kaikki vääntöliikkeet ovat pahasta. Kyykyissä saa olla tarkkana, pienikin virheasento aiheuttaa sijoiltaanmenon, siksi en mielelläni tee niitä lainkaan.
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mites se crossaaminen?
Ääniä tullut pilatekselle ja spinningille.
Miksi polvesi menee herkästi sijoiltaan? Eikö mitään leikkaushóitoa ole ehdotettu, mikäli polvi menee herkästi sijoiltaan, siitä voi tulla pahempia vaurioita.
Riippuen tietenkin polvivaivan laadusta. Varmaan myös jotkut joogat. Kerrohan, millaisesta liikunnasta polvesi ärtyy, niin on helpompi ehdottaa vaihtoehtoja!