Lue keskustelun säännöt.
Miten selvitä yövuorosta, kun unta ei ole alla?
28.09.2010 |
Ei onnistunutkaan nukkuminen. Miten selviän yöstä?
Tämä on vasta elämäni neljäs yövuoro, joten aika tuore olen näissä :/
Energiajuomaa? Mitä muuta..
Kommentit (6)
nukkunut viime yön, niin ihan hyvin jaksat. Energiajuomaa ja kahvia voit juoda, piristävät ainakin henkisesti jos ei muuten.
Mutta jos et ole viime yönäkään nukkunut, niin sit pitää vaan pinnistellä.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
otat vaikka energiajuomaa tai mieluummin jotain colaa, esim. cokista.
Uskon, että selviät hyvin, väsymys mulle tulee usein vasta yövuoron jälkeisten unien jälkeen.
Pysy liikkeessä ja jos mahdollista, juttele jonkun kanssa. Jos on mahdollista, ota yöllä "avainunet". tuolilla torkkuasento, avaimet käteen ja kun nukahdat, avaimet tippuu maahan ja heräät.
Tsemppiä.
Aina ei vaan ehdi nukkua ennen ekaa yötä. Kofeiinia, EI raskasta syömistä, jotain hedelmää korkeintaan, pysy liikkeessä ja touhukkaana, älä istuskele yms.
Yleensä mulle ainakin 1-2välillä tulee tiukin hetki, mutta siitä kun yli pääsee niin loppuyö menee ihan hyvin.
energiajuomakaupan kautta hommiin. Eka yö siis tulossa, toista ei onneksi ole.
ap.
Olin suunnitellu tekeväni paperihommia ensi yönä, ne luultavasti saa nyt unohtaa. Keskityttävä hereillä pysymiseen, energiajuomaa ja kahvia sopivassa suhteessa... :D
vai mitä tarkoitat?