Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kevyt viikko takana
24.09.2010 |
Tulos -2.7kg. Töissä olen nauttinut lounaan. Kotona nutrilett tai vastaavaa. Lisänä jogurttia kevyttä kiisseliä. Ei naposteluja.
Juomana vettä ja runsaasti kahvia.
BMI 30 tällä hetkellä, joten massaa on mistä pudottaa.
Kommentit (3)
Onko ollut tiukkaa vai mennyt ok?
Mullakin kevyt viikko takana, keskiarvo noin 1000 kaloria päivässä. Pieni kevennyskuuri menossa... :) (paino nyt 74 kg, tavoite jossain 70:ssä)
Tsemppiä pudotukseen!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tämä on ollut helppoa. Osasyynä mainittakoon perhekriisi, joka on vienyt ruokahaluja.
Aikaisemmin olen laihduttanut käyttämällä kokonaan nutrilettia tai vastaavia. Nyt tuli sysäys jatkaa taas seuraaavalle etapille.
Se hyvä juttu on ollut, että tässä monen monen kuukauden aikana paino ei myöskään ole noussut. Joten olen onnistunut ihan tavallisella ruoalla pitämään painonhallintaa yllä. Sitä tasapainoilua.
Muutoin olo hyvä. Kyllähän tuolla takaraivossa raastaa tämä kriisi, mutta se on taas ihan toinen lukunsa.
Alue: Aihe vapaa
En jaksaisi elää noin kuin pari viikkoa. Mutta tsemppiä valitsemallasi tiellä.