Kuinka paljon D-vitamiinia on liikaa?
Löytääkö kukaan mitään fiksua ja oikeasti jollain tavalla tieteellistä tekstiä aiheesta
"Kuinka paljon D-vitamiinia on liikaa?" ja nimenomaan päivittäin nautittuna.
Kommentit (8)
Nyt aamun aikana ja tuntuu, et flunssa katoaa. Katoaa hyvinkin nopeasti.
Tutkijoilla oli kytkökset suureen lisäravinnefirmaan. Olivat valinneet katsaukseensa vain ne tutkimukset joissa ei haittavaikutuksia todettu, ja jättäneet kaikki epäedulliset tulokset huomiotta.
Eikö se ole 200µg yläraja
D2-vitamiinia, niin yksikin tabu on liikaa. Vielä kun joku myöntäis tän...
Uskokaa nyt, D-vitamiinista ei voi saada yliannostusta.
Terveydenhoitaja sanoi 3v neuvolassa, että yliannostusta ei D-vitskusta voi vetää. Ja että suosituksia ollaan nostamassa muistaakseni ihan reippaastikin.
D-vitamiiniä pitää vetää todella paljon, että haittavaikutuksia ilmenee. Kaikki suositukset ovat ihan joutavia, d-vitamiinipitoisuus on helppo mitata verestä ja sen mukaan vaikka lääkäri osaa määrätä oikean annostuksen, jolla arvot saadaan suositusten mukaisiksi. Yhtä helppoa kuin mitata rasva-arvot, mietin vain että miksi näin ei tehdä? mulla päiväannos on 50 mikroa D3-vitamiiniä.
ann1n 10µg joka pvä.
uskon tohon lääkäriin (en muista nimeä, oliko joku heikkilä/heikkinen) joka sanoi, että d-vitamiini pitää flunssat poissa.