Voiko se vaikuttaa ihmiseen epäsuotuisasti jos istuu illat tietokoneella, n. 3h joka ilta?

Jotenkin on energian puute nimittäin, en saa otetta enkä aloitetta mistään :( Olen riippuvainen netistä ja facebookista myöskin, vaikka se jo kyllästyttääkin.. kunpa osaisi irtautua!!