Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Paras treeni reisille, "ratsastushousuille", kertokaa kiitos!
12.09.2010 |
Ongelmana siis läskit reisissä, myös pakaroissa on liikaa pulleutta. Alakropassa on tosin paljon lihaksiakin, koska vuosikausia olen harrastanut hyppyjä ja nopeutta vaativaa urheilua.... Muutaman hiljaisemman vuoden - ja liian hyvän ruokahalun - johdosta alakroppa on läskistynyt.
Parin kilon painon pudotus, ja mitä muuta?
t. "ladon ovi"
Kommentit (2)
Kaikki reisiliikkeet.Liiku paljon,älä istu pitkiä aikoja koneella jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
niillä saa nopeimmat tulokset.
Syömistä pitää radikaalisti vähentää että kehon rasva% pienenee, pelkällä liikunnalla ei voi laihtua ellei urheile monta tuntia päivässä.
Ymmärrän sinua, paksut reidet ovat pahinta. mahan saa vielä pienennettyä nopeasti, mutta jos on leveät reidet&perä niin töitä riittää!