Tuntimäärä jonka 7-9v lapsesi nukkuu vrkssa?

Meillä lapset 9-v ja 7-v meneät sänkyihin noin klo 20 yleensä nukahtavat melkein heti, toisinaan hiljaista on noin klo 21. Heräävät klo 06-07 välillä kun unta on tullut riittävästi. Nukkuvat yleensä yli 10 tuntia.



Mun mielestä se, että lapset heräävät itsekseen on hyvä mittari riittävälle unenmäärälle. ei tarvitse aamulla nostaa pystyyn ja tapella heräämisen kanssa.

Mun mielestä se, että lapset heräävät itsekseen on hyvä mittari riittävälle unenmäärälle. ei tarvitse aamulla nostaa pystyyn ja tapella heräämisen kanssa.

Siksi meillä mennään kouluviikolla 20-20.30 nukkumaan, ettei tarvitse herätellä.

Sänkyyn 21.30, herätys vähän ennen klo 8. Nukkuu n. 10 tuntia.

Yhteistä aikaa on 16-21 ja aamuisin. Sama kirjoittaja varmaan kauhistelisi yhtä lailla jos unta olisi alle se 10 h. kauhistelu ja päivttely on monelle se elämän suola.

8-10 päiväkodissa/hoidossa/+ koulu+ipvkerho tms. siirtymät ja kymmenen tuntia unta. Paljonko jää aikaa vanhempien kanssa ?

Menee nukkumaan 20-21 riippuen kuluneen päivän ohjelmasta ja seuraavan päivän koulun alkamisajasta. Heräilee yleensä itsekseen seitsemän aikoihin.

7v nukkuu 20-6:20 eli 10,5 tuntia (herää herätyskellolla)



9v menee nukkumaan klo 20-21 ja herää ilman herätyskelloa klo 7 mennessä. Eli nukkuu 9-10 tuntia.

menee nukkumaan illalla klo 21 ja herää koulupäivästä riippuen klo 7.00-9.00 eli unta tulee 10-12 tuntia



viikonloppuna nukkuu samoin, vaikka ei kello herätä.

Mutta 10 tuntia vähintään joka yö.

Eikä ole koskaan ikinään nukkunut 12 tuntia yöunia.

Nukkuu keskimäärin klo. 20:45-07.15



Nukkumaan käy kahdeksan ja puolen yhdeksän välillä, mutta nukahtaminen kestää joskus hieman.

7-vuotias tyttö nukkuu 10-11 tuntia yössä yleensä. Menee nukkumaan klo 20.30-21 ja herää klo 6.30-8. No, aika harvoin nukkuu ihan kahdeksaan asti edes viikonloppuisin, mut joskus kuitenkin. Ja satunnaisesti valvoo puoli kymmeneen sängyssään, jos ei vain saa unta. Yleensä on kyllä unessa jo ennen kuin alasängyssä nukkuva 3,5-vuotias pikkuveli (joka taas nukkuu öisin noin 10,5 tuntia ja päiväunia 1,5 tuntia, eli yhteensä 12 tuntia/vrk).

meillä ovat molemmat lapset aina olleet aamuvirkkuja. (Heräilivät alle 3-vuotiaina yleensä kuuteen mennessä.) Ei oo tarvinnut aamuisin ikinä väkisin kiskoa ylös. Helpottaa arkea kummasti... Ja iltaisin nukahtavat suht helposti ja nopeasti itsekseen. Puolensa tässä siis on, vaikka ei sitten itsekään pääse viikonloppuisin nukkumaan pitkään. (Paitsi välillä vuorotellaan miehen kanssa aamuja, jos hän ei ole töissä.)

Menee nukkumaan viimeistään yhdeksältä ja herää puol kasilta. Yhtenä aamuna jo puol seiskalta. Eli useimpina öinä nukkuu 10,5 tuntia ja yhtenä yönä vain 9,5 tuntia.

6-8 tuntia.

n. 10-11 h

nukkuu 10-11 tuntia

nytkin nukkuvat vielä 10-11h (joskus jopa 12h,) kun ikää on 11v ja 10v.



4v nukkuu toivottavasti vähintään 12h/vrk.

Eli monesta moneen lapsi nukkuu?





ap

nukkuu yleensä 12h 20-8. joskus venyy nukkumatin tulo ja pyörii sängyssä 21 asti, toisinaan herää 7 maissa eli vaihtelee 10-12h unet.

n.8.5-10 tuntia, riippuu millon saa unen päästä kiinni. Joka ilta ysiltä sängyssä ja puol seiska herätys

Kyseessä ekaluokkalainen