Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Te, jotka olette käyneet raskaana ollessa jumpissa...
04.08.2010 |
Miten olette osallistuneet erilaisten jumppien vatsalihas-osioihin? Entä miten on vatsalihakset/vatsan seutu ylipäätäänkin palautunut synnytyksen jälkeen?
Kysyn tätä, koska odotan kolmatta lastani 13.viikolla ja en tiedä onko järkeä/uskallanko tehdä muita kuin syviä vatsalihaksia ja kannattaako niitäkään tehdä... Haluaisin että vatsani olisi mahdollisimman timmi ja hyvässä kunnossa synnytyksen jälkeen. Vinkkejä asiantuntijoilta? ;)
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
ja alavatsoja kun muut tekivät vatsalihassarjoja.
Lähteistä riippuen vatsoja saa tehdä noin puoleen väliin asti. Sen jälkeen vain syviä ja alavatsoja.