Sisunaiset 5.7.
Avataas meille nyt tällekin viikolle pino, kun päivä pian jo ohi ;)!
Mä kävin tänään vaa´alla ja se näytti hurjat 88kg eli reilusti plussaa taas..plääh :(!!Se on heti, jos ei tarkkana merkkaa kaikkia syömisiään ylös, muttei auta!!
Tänään päätin taas karsii turhii hiilareita ruokavaliostani pois..viimeksihän se toimi hyvin, mutta saas nähdä kuinka nyt käy..toivottavasti hyvin ja ainakin tää eka päivä sujui kivasti :)!
Mitäs muille kuuluu??
Tsemppiä viikkoon toivottelee köris
Kommentit (8)
Körikselle pahoittelut plussasta...eikö ookkin ihan väärin, että plussat tulee ihan tuosta vaan, vaikkei edes yritä yhtäään, mutta miinukset...? Niiden eteen saa tehdä niska limassa töitä!
Tsemppiä sulle oikein extrapaljon!
Hyvä, hyvä Sinttu!!! Jatka vaan samaan malliin!
Mä syön kyllä ihan samaaa, kuin aina ennenkin, mutta koitan todellakin syödä pienempiä annoksia. Koitan syödä hitaammin, jotta aivot ehtii sanomaan, koska maha on täynnä.
Herkuista syön vaan niitä, joista todella tykkään. Ennen esim. söin kakkupaloja vähän pitkin päivää, pieni siivu kerrallaan, vaikkei se edes maistunut NIIN hyvältä... Suklaata söin (kaiken mitä oli) siksi, kun se oli..suklaaata. Nyt oon huomannut, ettei kaikki suklaa ookkaan niin hyvää...
Sama juttu lasten jämien kanssa...ennen söin, "ettei mee hyväää ruokaa hukkaan", mutta nyt ronskisti roskiin vaan.
Mulle ainakin tekee tosi hyvää pysähtyä välillä miettimään, että "onks tää nyt todellakin niin hyvää, että se on plussatuloksen arvoista?
Useimmiten se ei ookkaan niin hyvää...
Sinttu:Hienosti sulla sujuu..hyvä juttu :)!!Jatkahan samaan malliin siis vaan!!
Leidi:Kiitos myötätunnosta ja on se totta vie väärin, et ne kilot tulee liki pitäen itsestään, muttei tajuu lähtee millään, vaikka ois nätistikin, mut eiköhän se tästä taas :)!!
Ja tuo on kyllä niin totta, että kannattais tarkkaan miettiä ennenkuin syö, että onko oikeesti hyvää, sillä mä oon kyllä monesti myös huomannut syöväni, kun jonkun kuuluis olla hyvää ja sitä se ei kuitenkaan oikeestaan ees oo ;)!!
Ja minäkin oon mennyt tyylillä syön kaikkea kohtuudella, mutta kasviksia oon lisännyt reilusti ja kokenutkin sen taas ihan hyväksi, vaikka mulla se vaatii kyllä myös sen, että merkkaan ne syömiset ja näen kulutetut kalorit, sillä muuten käy juuri niinkuin viime viikollakin, että en muka juuri mitään ylimääräistä syö ja silti paino nousee!! Ja nyt tosiaan aattelin noita hiilareita karsia pienemmäks, josko onnistuis, sillä viimeks sillai tippui kiloja hyvin ja toivon niin käyvän nytkin ;)!
Tsemppiä kaikille!!
köris
Ei nyt oikein suju. Ei mene alaspäin, mutta ei onneksi kyllä ole noussutkaan, et olen silleen onnistunut. Mut kyllähän mä haluisin et suunta olis koko ajan alaspäin. No nyt tuli miinusta 300 grammaa 83,0kg. Mut tänään söin suklaata ja eilen, et pakko olis saada suklaansyönti taas poikki, muuten tulee ensi viikolla plussaa.
Ja onnittelut miinuksista, plussalaisille tsempit! Aina ei voi alaspäin mennä... Eiks niin?
Ollaan lomailtu ja syöty ihan hyvin, makkaroissa en ole säästellyt, kasviksia ja hedelmiä lisännyt runsaasti, muuten yrittänyt karkin jättmäistä syöntiä hillitä. Leipää en ole syönyt muutamaan päivään, liikaa on tullut etenkin turhanpäiväistä vaaleeta syötyä. Tätä olen alkanut hedelmillä ja kasviksilla paikata, muuten syön kaikkea. Ihan mielenkiinnosta olen kalorilaskuria käyttänyt ja usein syömiset on siinä 1800 kieppeillä. Ihan hyvä, imetän kuitenkin enkä voi niinsanotusti edes heittäytyä laihduttamaan, ruuan laatua kylläkin tarkkailla!
Tänään painoa 82,3, eli onhan tuo alaspäin tullutkin!Alku sujuu kuin tanssi kun ylimääräiset nesteet poistuu...Ensi viikolla se on sitten TÖKS tuon pudotuksen suhteen?...
Karkinhimo jokseenkin jatkuvaa ja fiilis heiluu... Välillä sitä vaan aattelee että rupean lihavaksi:)
Tuolla jo viime viikolla mainitsinkin, että minä syön kaikkea mitä ennenkin, mutta herkkupuolta vähemmän ja muutenkaan en tuki mahaa täyteen. Välillä kyllä tulee syötyä iltaisin vähän liikaa. Mikähän siinäkin on, että just illalla pitää vaan syödä, vaikkei ois nälkäkään? Karkkipäivä mulla on ja karkkia syön vain silloin, ja sillonkin vähemmän kuin ennen. Keksiä saatan joskus ottaa muinakin päivinä. Minä en oo varsinaisesti vähentänyt hiilareita, kyllä leipää pittää saaha ;), mutta vaaleaa leipää en paljon syö. Ruisleipää ja sekaleipää kyllä.
-horsma
Syömisistä on ollut puhetta. Minäkin syön suunnilleen kaikkea. Mutta olen koittanut tehdä päätöstä, etten karkkia ainakaan itse osta, enkä varmaan muitakaan herkkuja pahemmin. Sitten jos jossain tarjotaan tai mies ostaa, niin pyrin syömään kohtuudella. Ja ihan tavallista kotiruokaa olen syönyt nytkin, tosin vastahan tässä alkaa olla virallisesti kolme päivää urakkaa takana.
Tänään pääsin ekan kerran vaunulenkille. Vartin ehdin käydä kävelemässä samalla kun nukutin toiseksi nuorinta päiväunille. Enempään ei ole ollut aikaa tänäänkään. Huomenna tai ylihuomenna toivottavasti sitten vähän pidemmin tai pariin kertaan. Tosin nyt aion imuroida, ja sekin on ainakin hyötyliikuntaa. Viime kesänä vielä kävin 10 km juoksulenkeillä, mutta siitä kunnosta on jäljellä muisto vain. Ensi keväänä vasta ajattelin haaveilla pääseväni juoksemaan sen verran säännöllisesti, että siinä on jotain ideaa. Sitä odotellessa. =)
Syömistenkin suhteen on sujunut hyvin nämä alkuviikon päivät. Kiloklubiin olen suunnilleen noita syömisiä nyt kirjaillut.
pihlajanmarja
Enpä mä sen enempiä rupee jutustelemaan, mutta aattelin tulla hehkuttamaan, et mul on kyl taas niin hyvät fiilingit tän laihiksen suhteen, et voi jee :D!!
Mukavaa viikonloppua kaikille ja kovasti tsemppiä!!
köris
selvitty kunnialla! :) Herkut pysyi kaupan hyllyillä, hyvä niin.. Vaaka lupailee pienempiä lukuja tällekin viikolle. Hedelmiä on kulunut aikalailla.
Syöttekö te kaikki ihan kaikkea, vai ootteko jättäneet joitain tiettyjä ruoka-aineita pois? Mä lukuunottamatta niitä karkkeja yms herkkuja syön kyl kaikkee, mut jos koettais pysyä kohtuudessa. Samaa ruokaa syön, mitä lapsille teen.
Aamusta reippailin kauppaan kävellen. Nyt sit alkoi tietty just sataan, kun sain mukuloille uima-altaan viriteltyä, mut ei kait tuo ole kuin kuuro...
Tsemppiä!