Sisunaiset 28.6.
Juhannuksesta "selvitty" ja uusi viikko taas edessä..nyt tytöt tiukka linja sillä ainakin mulla vaaka näytti plussaa ihan kunnolla, vaikka muka niin kiltisti olin ;)..tosin tiedän, et johtuu varmasti niistä poppareista ja sipseistä joita napsin!!
Nyt kuitenkin tiukka linja taas..torstaina paluu arkeenkin taas edessä, kun työt taas alkaa lomailun jälkeen..plääh!!
Mites teidän Juhannus sujui??Mä jo eilen viime viikon pinoon kerroinkin omastani eli en sitä nyt enää jaksa kirjoitella!
Mukavaa viikkoa kaikille toivottelee köris
Kommentit (18)
Saiskos sitä liittyä mukaan teidän ryhmään? Nyt on tullut niin mitta täyteen näitä kiloja, et eroon olis päästävä, mukavassa porukassa uskoisin sen olevan helpompaa...
Painoa mulla on nyt 86,5kg... ARG!! Pituutta kuitenkin vain sen 165cm... Tavoitteena olisi saavuttaa 75kg lukemat nyt näin alkuun.
Lapsia mulla on 2. Kolmannesta pikkusen haaveilen, mut oon päättänyt, et sitten vasta kun oon ainakin tuolla 75kg lukemissa... Sinänsä hyvä motivaattori!
Toinen motivaattori on syksyllä olevat vanhan koulukaverin häät... Lukioaikoina olin toooosiiii hoikka, niin olis jotenkin mukavempi mennä sinne vanhoja tuttuja tapaamaan, kun ei olis 30kg painavempi, mitä kymmenisen vuotta sitten...
Kiloja pääsi kertymään näin hurjasti kun kilpirauhanen alkoi temppuilemaan 6 vuotta sitten (toki silläkin on suuri merkityksensä mitä on tullut suuhunsa pistettyä), vuosi sitten se poistettiin kokonaan. Lääketasapaino alkaa olla kohdillaan, niin nyt voisi senkin puolesta onnistua.
En noita aiempia pinoja vielä ehtinyt lukemaan, onko teillä ollut joku tietty punnituspäivä, vai ihan jokaisella omansa?
Mukavaa viikkoa!
Eli kilot 82,4kg - jopa 300g pudotusta siis juhannuksesta ja herkuista huolimatta :)
Sintulle tervetuloa mukaan! Jokaisella meillä on oma punnituspäivä, ja itsellänikin se vaihtuu vähän sen mukaan, milloin muistan mennä vaa'alle ;) Mutta kerran viikkoon siis.
Kävin eilen pitkällä sauvakävelylläkin, joten jospa se tästä! Kohta ajattelin lähteä lasten kanssa kävellen käymään apteekista, niin tuleepa siinäkin 3 kilsan lenkki tehtyä.
(Ja mähän oon aivan älyttömän laiska liikkuja, joten nämä edellä mainitut "saavutukset" on aika paljon mulle :D )
Mutta nyt vaatetta vihdoin päälle (vaikka tuosta ihanasta helteestä johtuen voisi vaikka alasti kulkea) ja sitten ulos.
Tulkaahan muutkin ilmoittelemaan viikostanne :)
Niin - pitänyt kysyä, että miksi ihmeessä toi tyhmä varmennus on tullut näihin viesteihin? Ihan hölmöä...
Huomasin ekassa viestissä kehuneeni Köriksen pitkään jatkunutta miinuslinjaa, enkä huomannut, että olitkin plussannut...hups, sori. Huomaa, että käy kiireessä pinon aina läpi :/
Menitkös vaa'alle vääränä päivänä..? ;) Paljonko sitä plussaa siis tuli? No, kyllä ne taas siitä lähteekin :D Pienet herkuttelut ja retkahdukset meille sallittakoon - Tsempitys!
että olen tervetullut joukkoon!
Mä kaivoin aamulla huvikseen verensokerimittarin esiin, sain sen aikanaan kuopusta odottaessa neuvolasta, kun silloin sokerirasituksessa paastoarvo oli rajalla (ja se raja muuttui valtakunnalliseksi siitä parin viikon päästä, jolloin raja nousi useamman kymmenyksen...). Liuskoja ja neuloja jäi huimasti yli ja ne kaikki sai itsellä pitää, niin huvikseen aamulla tuikkasin. Ja voi tuska, 6,2!!! Siinäpä siis taas yksi tosi hyvä syy laihduttaa... Tuosta johtuu varmasti osa tästä väsymyksestäkin...
Liikuntaa pitäis täälläkin kyllä lisätä, kun lapset oli vähän pienempiä, niin tuli laitettua ne tupliin ja käveltyä pitkin kylää. Nyt kun esikoinen on 4v ja kuopus 2v, niin eihän ne mihinkään lenkille tahdo, tuohon viereiselle leikkikentällä 100m päähän vaan... Ei siinä sitten paljon askelia kerry... Täytyis siis ryhdistäytyä tälläkin saralla...
Oon monta kertaa päivässä kurkkinut ja koskaan ei uusia viestejä eli selvästi porukka on nyt kesälaitumilla..
Sinttu-79:Tervetuloa mukaan..kiva saada uusiakin aika ajoin mukaan ja tää on kyllä tosi kiva porukka, vaikka nyt onkin hiukan hiljaista ;)!
Tsemppiä!!
Temmi:Reilusti näytti plussaa, mut en mä sitåä tänne kirjannut, ku ihan vaan mielenkiinnosta kävin kurkkimassa Juhannuksen jälkeiset lukemat!
Nyt ei oo sujunut lainkaan niin hyvin mitä sujui ja harmittaa..mihin mun itsekuri on kadonnut..noh, huomenna alkaa työt taas niin ei ainakaan kotona oo koko aikaa herkuttelemassa.. tosin en mä nytkään oo ollut, mut joka päivä syönyt jotain mitä ei pitäis..höh!!
Tsemppiä..nauttikaahan nyt näistä helteistä niin kauan kun niitä kestää ;)!!
Mä lähden nyt ulos kuluttamaan kaloreita maton pesun ohessa ;)!!
köris
on tämän viikon syömiset sujuneet. Karkit (jotka se suurin pahe, varsinkin ne irtokarkit...) on jäänyt kauppaan ja niiden sijasta on tullut syötyä hedelmiä. Vielä kun tästä tulis pysyvä tapa, eikä niin, et kun saa muutaman kilon alas, niin taas ollaan irttarilaareilla...
Huomenna meinasin vaakaan pompata, jos ottais perjantaista punnituspäivän, vaikka maanantai olis kait se järkevin, ei tulis vkloppunakaan sit herkuteltua... Innolla ootan pienempää vaakalukemaa!
Käyttääkö joku muu tuota kiloklubia? Itse taas koetan sinne jaksaa merkkailla syömisiä...
Tuon liikunnan kun vaan sais viel jotenkin tähän mukaan... Iltalenkki ees tai jotain...
Pääseekö mukaan? Kiloista ei ainakaan ole pulaa:)
Olen kolmen lapsen reilu kolmekymppinen äitee, painoa on huomaamatta hiipinyt viimeisen parin vuoden aikana ja raskauskiloja siihen päälle, ja olo on epämukava. Tänään puntarin lukemat 84.5 mutta tavoitteeni on 66 kg. Siellä on hyvä olla, siellä tullut majailtua suurin osa ajasta, matkaa siis piisaa enkä oikein tiedä miten onnistuisin tämän syömishimon selättämään... vertaistuki on siis tarpeen!
Miten tämä toimii? Oliko se niin että paino ilmoitetaan vain jossain vaiheessa viikkoa, mutta sydäntään saa(ko) purkaa niin paljon kuin haluaa;)?
Sinttu-79:Mä käytän tuota kiloklubia aina kun saan aikaseks merkattua..mä tykkään siitä kovasti :)!!Hienoa, että sulla on sujunut hyvin!!
hattara:Tervetuloa mukaan :)!Meillä tosiaan jokainen laihduttaa tyylillään ja ilmoittaa painonsa omana punnituspäivänään (kuitenkin max. kerran viikossa niin on minleelle helpompi/selvempi listata se sitten!!
Minlee tosiaan päivittää tuota meidän hienoa listaa, mutta taitaa nyt lomailla, kun ei oo lainkaan tällä viikolla näkynyt listaa eikä minleetä ;)!!
Tsemppiä kaikille..mulla loman jälkeen taas eka työpäivä takana ja mä oon ihan poikki, mut eiköhän tuohon juoksemiseen taas pikkuhiljaa totu ;)!!
Tosiaan hoikkia nää kesäpinot! Pitäis kyllä ryhdistäytyä kirjoittelemaan enemmän, huomaan otteen lipsuvan, ja pahasti. Puhti puuttuu ja nälkä vaivaa. Ehkä jos tänne kirjoittaa useammin, niin asia olis enemmän ikään kuin mielen päällä, ja tulis vastaavasti syötyäkin vähemmän? Että eiköhän tytöt aleta taas raportoimaaan ihan päivittäin!
Hei miten tuo kiloklubi oikein toimii? Maksaako se? Paljonko vie aikaa päivittäin?
Ai niin, mun tämän päivän lukemat 88.5, eli samoissa junnataan. Plääh.
Ja tuo varmennus on mustakin ihan tyhmä.
85,2kg, eli miinusta 1,3kg! Jee! :)Heinäkuun lopun tavoite olis päästä alle 82 kilon. Toivottavasti onnistuu!
Tuo kiloklubi on ilmainen. Eikä mitenkään minusta hankala täyttää, ei siihen siis montaakaan minuuttia päivässä kulu. Mä tosin en ihan pilkulleen sitä täyttele, valitsen valikosta "sinnepäin" olevia ruokia, en ala jokaista ruoka-ainetta erikseen laskemaan...
Mun motivaatio pysyy ainakin parempana, kun käy täällä päivittäin, ei tuu niitä lipsumisia niin helpolla.
Jos sit muksujen kaa ulos...
Täällä olis Sisunaisiin pyrkimässä vielä yksi painon kanssa taistelija... Tammikuun alusta huhtikuuhun sain tiputettua n. 7 kiloa, mutta siihen se on sitte jäänyt. Ei ole nousua tullut, mutta ei laskuakaan ja pudotettavaa olis. Tänä aamuna painoa oli 75, 7 kg ja pituus mulla on 162 cm. Tavoitepaino 57 kiloa, mutta millon se toteutuu, niin enpä tiedä. Tammikuussa mulla oli tavoitteena saada 10 kiloa pois puolessa vuodessa, mutta eipä onnistunu. Olin yhdessä nettiryhmässä, mutta se kuivui kokoon ja sit kun ei enää ilmotellut pudotuksia mihinkään, niin jäi paino aina samoihin lukemiin.
Mut jospa elokuun loppuun mennessä painaisin 72. Sitä yritetään. Minä en oikein ymmärrä nuita teidän välitavoitteita ja muita juttuja :)?? Siis että mille ajalle se välitavoite laitetaan? Vai onko jokaisella oma aika? Jos on, niin mulla olis sitten tuo 72 kg elokuun loppuun.
Minä oon ottanu aika rauhallisesti tämän painon pudottelun, että jos sais puoli kiloa viikossa tiputettua. Jos enemmän menee, niin hyvä vaan. Mutta kiirettä ei ole. Hitaasti tuo paino on kertynyt, nii hitaasti kai se on tiputettava :).
Liikuntahommat mulla on vähän niin ja näin. Talvella innostuin kuntopyöräilemään, mutta ei se näin kesällä innosta. Ja lenkille en pääse aina kun haluan. Mies on maanviljelijä ja tähän aikaan sillä hommia riittää. Meillä on kohta kolme vuotta täyttävä tyttö, joka nykyään hyvin harvoin haluaa istua rattaissa pitemmän matkan. Että mun liikkumiset pitää sovittaa miehen töitten mukaan.
Josp en nyt viitti enempää sepustella, että tämän jaksais joku lukeakin... :)
En aio aina näin tiheään kirjoitella, mutta tuli yks asia mieleen. Eli mulla on punnituspäivä maanantai. Tai joka päivä käyn vaakalla, että tiiän, missä paino menee, mutta tuohon entiseen ryhmään ilmoitin painon muutoksen aina maanantaina, ja niin aion tehdä nytkin, jos mut huolitaan mukaan ;). Tämän viikon maanantaina paino oli tasan 76 kg ja siitä koitan puoli kiloa saaha pois ylihuomiseksi. Ei vaikuta kovin vaikeelta, kun tänään tosiaan oli 75,7, mutta saapa nähä.
Tällä kertaa ei enempää :).
-horsma
Tää kesä on hiukan hiljaista aina, mutta tosi pitkään ollaan kasassa pysytty silti ;)!!
Minlee päivittää meille tuota listaa ja laskee ne välitavoitteet yms., mut toki itsekin saa päättää välitavoitteensa!!Ja tosiaan kaikki laihduttaa tyylillään ja ilmoittaa max. kerran viikossa painonsa, jonka minlee yleensä kirjaa uuteen pinoon aina maanantaina ellei sitten lomaile..silloin taulukkoa ei tule, mutta muksavia ja vähemmän mukaviakin jutellaan silti pitkin viikkoa :)!!
Ja tänne saa kyllä kirjoittaa ihan niin usein kun tahtoo..mukavampi lukea mitä enempi kirjoituksia ;)!Tsemppiä!!
köris
Kiitos, Köris, selvennyksestä. Kyllä minlee saa mullekin välitavoitteen laskea, selvempää sillä lailla, että kaikilla sama homma. Nyt ei muuta, saunan jälkeen koneella istuskelen ja kohta lapselle iltapalaa antamaan.
Horsmankukka
Vielä ei ollut uudelle viikolle uutta pinoa, mutta mielelläni tulisin mukaan sisunaisiin. Olen tällä palstalla ollut jossain laihdutusporukassa mukana jonkun aiemman raskauden jälkeen, ja muistan teidän sisunaisten olleen silloinkin ahkeria palstailijoita.
Olen neljän pienen lapsen äiti. Esikoinenkin menee eskariin vasta reilun vuoden päästä. Neljännen raskauden jättämiä kiloja lähinnä olisi tarkoitus pudottaa, tosin muutama kilo jäi myös kolmannesta raskaudesta. Painoa oli tänä aamuna 81 kg, pari viikkoa sitten kävin jo alle 80 kilossa, mutta en näköjään pysyvästi. Tavoite olisi päästä ainakin alle 70 kiloon ja pidemmän päälle ehkä 66 kiloon - varmaan sitten ensi kesään mennessä. Oma eka välitavoitteeni on 79 kg.
Liikkuminen on ainakin toistaiseksi lähinnä kävelyä, ja sekin on ollut oikeastaan mahdotonta nyt alkukesän, kun mies on ollut jatkuvasti töissä. Neljän kanssa en voi tuohon maantien varteen lenkille lähteä. Nyt ajattelin ottaa tavoitteeksi, että ainakin 3-4 kertaa viikossa tulisi käytyä vähintään puolen tunnin vaunulenkillä. Herkut koitan jättää mahdollisimman vähälle, karkkia en ainakaan osta ollenkaan. Ja jos ehdin, niin voisin syömisiä merkkailla tuonne kiloklubiin, mutta saa nähdä, miten aika riittää. Terveellisesti koitan syödä, kun imetän nuorimmaista.
Meillä näyttää vaaka painon vain puolen kilon tarkkuudella. Ja koska ajattelen, etten yli puolta kiloa viikossa ainakaan yritäkään pudottaa, niin miinusta ei välttämättä edes ihan joka viikko tule. Mutta jos suunta olisi kuitenkin kokonaisuudessaan alaspäin, niin olisin tyytyväinen.
Eli toivottavasti mahdun mukaan porukkaan. =)
Minäkin laitan vielä tänne vanhaan pinoon... Tosiaan mun punnituspäivä on tänään ja aamulla vaaka näytti 74,9, jee! Pudotusta 1,1 kg. Mutta viimeiset pari kuukautta mun paino on pyöriny tuossa 75 kilossa suunnilleen. Juhannuksena tuli kilo lisää ja se on saatu nyt pois.
Tulispa ens viikollaki yhtä hyvä tulos... Epäilen vaan vähän, ku perjantaina on tytön synttärit ja sinne pitää leipoa, tietenkin maistaa leipomuksia :). Minä oon antanu itelle luvan syödä kaikkea, mutta makea-ja rasvapuolta paljon väheemmän ku ennen. Mutta eihän se aina onnistu. Ens maanantaina sitte näkee, miten hyvin on synttäriherkut maistunu... :)
Mulla tuli kyllä viime viikolla liikuntaa ihan hyvin. Jos oikeen muistan niin kaks pyörälenkkiä ja kolme kävelylenkkiä, mutta tosiaan joka viikko ei pääse nuin monesti.
Tämmöset jutut tällä kertaa.
pihlajanmarja088:Tervetuloa mukaan..nyt vaan tuo minlee lomailee eli listoja ei ilmesty ennenkuin minleekään, mutta kerkiihän sitä ;)!
hörsmankukka:Hieno tulos..onnea :)!!Toivottavasti ens viikollakin kiva tulos synttärikemuista ja -herkuista huolimatta ;)..tsemppiä!!
Nyt nukuksimaan pikkuhiljaa!!
köris
Juhannukset tosiaan juhlittu - vaikka eipä nyt mitään erikoisia "juhlia" ollutkaan :) Mökillä oltiin ja grillailtiin. Taisin hieman karkeillakin herkutella, mutta alkomahoolia nautin tasan yhden ykkösoluen verran!
Huomenna aion hypätä vaa'alle, vaikka vähän jänskättää lukemat...
Leidikin oli keksinyt hyvän palkinnon :) Ja tosiaan - aina uutta palkintoa tietyn kilomäärän (pudotuksen) jälkeen. Kun ei kerta ruoallakaan enää voi palkita, niin pitää keksiä jotain muuta...
Ja onnea pudotuksista! Köriksellä miinuslinja tainnut jatkua jo monta viikkoa??? Hyvä! =)
Äh, väsymys painaa päälle - palailen huomenna.