Lue keskustelun säännöt.
Neuvokaa minulla terveellinen eväs mukaan junaan
14.06.2010 |
matka on pitkä. En halua ostaa sieltä mitään kun on niin huonoa tarjottavaa siellä.
Pitäisi olla terveellistä, täyttävää ja sellasita joka ei mene heti pilalle.
Kommentit (8)
laita täytteet sisään ja kääri rullalle. Mahtuu hyvin pitkulaiseen pakasterasiaan. Mukaan täysmehu-pillimehua, jotain tuorepalaa (kurkkua, lanttua, porkkanaa, viinirypäleitä) valmiiksi rasiaan pilkottuna.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Juotava jogurttipullo ja mysliä, kulho mukaan johon ne sekoitat.
Tee mukaan myös salaatti: salaattia, kurkkua, tomaattia, paprikaa, fetaa, oliivia.
Ruisleipää voilla ja juustolla.
mutta niinpä ovat muutkin näköjään.
pitävät hyvin janon poissa (ja tuoremehun tilalle vettä, tuoremehusta tulee vain jano)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pari reissumiestä täytettynä tuorejuustolla, meetwurstilla, salaatilla, tomaatilla ja kurkulla. Juomaksi joku pullo maustettua vettä. Lisäksi banaania ja omenaa. Tuo jonkun ehdottama pähkinäpussi oli hyvä ajatus. Makeaksi herkuksi voisi olla joku suklaapatukka tms.
ja jotain hedelmää sekä teetä/kahvia tervamriin. Niin ja jos teet esim. salaatin niin saat sen säilymään hyvänä pidemmän aikaa kun teet näin:
-pakkaa salaatti aika matalaan rasiaan
-laita salaattirasian alle pakkasesta yksi kylmä-kalle
-kääri nuo yhdessä folion sisään ja laita vielä vaikka pieneen muovipussiin.
Sama juttu toimii myös leivän kanssa jne. tuossa viritelmässä pysyy kylmänä pitkän aikaa, ja salaatti on raikasta vielä useamman tunnin jälkeekin.
Jos haluat ihan kuumaa ruokaa, niin osta ruokatermari, siellä säilyy hyvin kuumana keitto ja muutkin ruuat. Samanlainen kun kahvitermari mutta isompi suuaukko --> helpompi syödä ja helpompi pestä.
jos et sitten osaa ajatella mikä olisi terveellistä?