vinkki lihavien vanhemmille: anna pahaa ruokaa!

Itselläni on ollut aina vähän painon kanssa ongelmia ja herkut maistuvat, mutta päätin että lapsille en sitä opeta.



Hyvät ruokailutavat tulevat minusta sillä tavalla, että antaa lapsille "pahaa" ruokaa. En ole varmaan koskaan ostanut maustettuja jugurtteja, pillimehuja tai vanukkaita. Lapset saavat välipalaksi vaikka porkkanan ja maustamattoman viilin tai rahkan. Syövät jos on nälkä, huvikseen ei kukaan sellaista puputa. Jos ei maistu, niin ei tarvitse syödä.



En koskaan pelkää että lapsi söisi liikaa tai liian vähän.



Karkista ja jätskistä ei tule kinaa, koska kertaakaan en ole heidän pyynnöstään ostanut namia. Saavat joskus herkkuja, mutta eivät kuulu arkeen.



Meillä ei ole kaapissa näkösällä yhtää epäterveellistä ruokaa. Pidän herkut piilossa ja syön ne sitten yksin kun lapset nukkuvat, jos tuntuu että pakko saada.