Tonnikala öljyssä - miten lasken kalorit?

Ei öljyisen tonnikalan energiamäärää voi laskea pelkän tonnikalan painon perusteella; osa öljystä jää lihaan kiinni vaikka sen valuttaakin pois. Veikkaisin ainakin 50-80 kilokalorin lisäannosta (ruokalusikallisessa öljyä noin 80 kcal), jos kyse on tonnikalapaloista. Hiutaleisiin jää varmasti enemmän öljyä.

tää on jo musta sairasta

älä syö mitään, jo on noin vaikeeta

paljonkohan ilmassa on kaloreita? uskaltaako sitä enää hengittää?

niin ei 1. tartte laskee kaloreita 2. nähdä nälkää, mihin laskemissysteemit aina tyssäävät, ellei ole masokisti.

että kaikki ihmiset eivät kertakaikkiaan pysty syömään rasvaa kaksin käsin ja haluavat nautttia elämästä ja herkutella?

mielestäni elämästä nauttimiseen. kermalla ja marjoillakin voi herkutella ja 70-80% suklaakin on karpille sallittu..

Miksi sä urpo olet tämän viestiketjun päässä. Mene mussuttamaan pullaa ja jätä kunnon ihmiset rauhaan!

Tämä oli tuolle "luojan kiitos ei tartte laskea kaloreita"

olia helpompi kun ostat tonnikalaa vedessä ja sit mietit niitä kaloreita?



Vesi on parempaa eikä niin rasvaista ja öljyistä kuin öljy.

vesi on vetisempää kuin öljyinen öljy.

Siinä on jopa eroteltu tonnikalan paino erikseen.... Eli jos purkissa on 180 g, 100 g:ssä on vaikka 160 kcal ja syöt öljyineen niin laske 1.8 x 160 (=288). Tai jos valutat öljyn pois niin laske pelkän tonnikalan paino x 160.....

Jos kaloreita ei laske tarkasti, niin arvatkaapa paljonko ne teidän kalorit heittää viikko ja kuukausitasolla, puhumattakaan vuositasosta, kun vähän jokapaikassa on sitä "ylimääräistä".

Siksi niitä kaloreita lasketaan eikä siksi, että onko jossain yksittäisessä ruoka-annoksessa 40 kcal enemmän tai vähemmän.

Joku 40 kcal lisä yhdessä annoksessa on 80 kcal päivässä ja vuodessa se tekee 29 200 kcal ylimääräistä. 

Toki kun aikaa kuluu ja tieto ja osaaminen lisääntyy, niin se varsinainen vaa'an kanssa pelailu jää vähemmälle. Tai loppuu lähes kokonaan.