Lue keskustelun säännöt.
vhh-ruokavaliosta tietävät..
15.04.2010 |
Jos nyt yhtäkkiä aloitan tuollaisen että jätän viljat lähes kokonaan pois niin meneekö siitä maha jotenkin sekaisin? Onko siis varauduttava alussa johonkin oiresiin; ripuli,väsymys, huonovointisuus tms? Vai olettekko vähentäneet niitä hiilareita vähitellen?
Entä sopiiko ruokavalio jos on sokerin imeytymisessä häiriötä? Ei mitään diabetesta mutta hiukan heittelehtivät sokeriarvot, olen kuullut että silloin pitäisi vältellä rasvaakin, mutta mistäs sitä energiaa sitten saa?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että toisaalta diabetestä hoidetaan vähentämällä rasvaa. Mutta kuulemma vähähiilarinen dieetti voi tasoittaa kohonneita sokeriarvoja. Eikös siinä juuri käytetä sitä kiellettyä rasvaa..hmm.