Miten saada 3-vuotias päiväunille?

ja aamupäivällä kunnon ulkoilu, semmoiset kolme tuntia. Tai vastavuoroisesti jotain ohjattua toimintaa leikkipuistossa tms.



Ja iltapäivällä kello 15 - 17 välillä uudestaan ulos. Kyllä sitten jo iltaunetkin maittaa.

reilusti aamupäiväksi. ulkoilua tai uintia tms.

Meillä auttoi tuossa iässä myös se, että mentiin sänkyyn lukemaan, siihen lapsi rauhoittuu helposti ja nukahtaa sitten. Useinhan lasta ei saa rauhoittumaan kunnolla ja siksi ei sitten unikaan tule, vaikka väsyttäisikin.

3-vuotias ei saa unta kun itse olen valveilla vauvan kanssa. Ja ulkoilua on kyllä niin paljon kuin mahdollista. Yöunet ovat aina olleet aika lyhyet, noin iltayhdeksästä tai -kymmenestä aamukuuteen, joten päiväunet olisivat tarpeen.

joten siitä ei ole kiinni. Ja touhua riittää jokaiselle päivälle kovasti, vaikea sitä enää lisätä kun on kuitenkin myös vauva joka vie huomiota. Mutta, jospa tää nyt olis ohimenevä juttu, tai sit ei kohta enää oikeasti tartte päiväunia ja nyt kokeilee sitä. ap

Eli ei rauhoitu sen takia.



Ja miten vanha vauva on? Voisiko tuo olla huomion hakemista?

menee helpommin nukkumaan, jos vauvakin nukkuu. Siis vähän venytän/aikaistan esikoisen päikkäreitä, niin että vien vauvan ensin nukkumaan (nukkuu pihalla). Helpommin rauhoittuu ja nukahtaa, kun tietää ettei vauvakaan ole äidin kanssa ja nukahtamishetkellä suht hiljaista :)

ja mullakin on tässä vauva. Sympatiseeraan siis tilannettasi kovasti!



Meillä auttaa se, jos aamupäivällä päästään kunnolla ulkoilemaan. 1,5-2 tuntia pihalla, ja sitten tyttö kyllä nukkuu. Mutta ainahan tuo ulkoilu ei onnistu.



Joskus siis vain annan valvoa, kun ei lapsi nukahda. Tiedän, että nukkuu sitten seuraavana päivänä.



Monesti myös päiväunettomina päivinä tyttö nukahtaa autoon, kun lähdetään hakemaan koululaisia kotiin iltapäivällä. Se auttaa sitten sen verran, ettei koko ilta mene ihan harakoille.

Ei se ylimenovaihe kauaa kestä, kun tottuu sitten jo olemaan sen päivän hereillä. Laitat sit illalla vähä aikasemmin nukkuun, jos siltä näyttää.

Mä kyllästyin taisteluun viikonlopun päiväunista. Arkena nukkuu hoidossa kyllä parikin tuntia. Mut la-su ei mitään toivoa saada sänkyyn unille. Autossa tai rattaissa torkahtaa, jos mahdollisuus siihen tarjoutuu. Mutta hyvin pärjää ilmankin, rähjää uhmaansa päivän mittaan kumminkin, oli päiväunia tahi ei.

Mutta meillä ei olla nukuttu päiväunia 2v 2kk ikäisestä lähtien. Ei kaikki lapset tarvi niitä päiväunia.

ja ap:n lapsella n eei ollut ikään nähden kauhean pitkät.



Voitko laittaa vauvan nukkumaan samaan aikaan päikkärit? Kolme vuotiaalle voisi sanoa, että mennään yhdessä nukuttamaan vauva ja ollaan hiljaa, että vauva saa nukuttua. Voisiko toimia?

Älä anna nukkua ysiin!

Älä avaa telkkaria aamulla sille, menette aamupalalle ja esivalmistele ruokaa jos et uuniin laita valmistumaan ulkoilun ajaksi, menette pihalle. Sitten ruokaa lautaselle.



Nukuta päiväunille. Älä jää puhumaan, mitä enempi sun tarttee olla lapsen luona, sitä vähempi puhut lapselle: vaikka sun tulee automaattisesti jankutettua "nyt nukutaan, Lasse nyt ollaan hiljaa, nyt nukutaan, pysyt maate" -älä puhu lapselle! Se vaan pitää lapsen vireystasoa päällä.

Älä katso lasta silmiin: itse istun vieressä, pidän silmät kiinni ja lakoonisesti saatan välillä pitää tylsää hysssssssssssssssss ääntä.

Mies meillä makaa lapsien huoneen lattialla ja lapset katsoo että nyt kuuluu nukkua.

Pistä huone pimeäksi ja lapsi sänkyyn, ei nouse ylös. Jos poistut huoneesta niin lapsi saattaa nousta, tulla perään, mennä leikkimään huoneessaan. Jos "nukutat" tunnin tällä tavalla että viet sänkyyn, poistut, viet sänkyyn ja poistut, niin varmaan olisit saanut nukahtamaan aikasemmin jos olisit istunut viereen ja pidät lapsesta kiinni ettei nouse? Kunnolla väsytettynä meillä lapset nukahtaa.



Iltapäivällä uutta ulkoilua, illalla taas telkka kiinni vaikka kun lastenohjelmat loppuu. Teette jotain yhdessä; vaikka pelaatte.

Sopisko joka ilta pesurutiini? Vähennä valoja, pimennysverhoja kesäksi? Lue vaikka joku satu, etsi joku lyhyt jos lapsi ei jaksa vielä kuunnella pitkiä?



Meillä on tossa iässä lapset menny sänkyyn JO seittemältä. Nyt isoimmat on 4- ja 5- vuotiaita ja nukkuun menevät huomattavasti helpommin kuin nuorempana tuntia aikasemmin. Juoksutan lapset kunnolla päivällä ja nukahtavat aikaseen.



Ja kun on päässy rytmiin niin pienet heitot ei ole ollut pahoja, kun lapset kasvaa tuosta vähän niin malttaa lukea sängyssä kirjoja nukkumisen sijaan joka ollut meillä ok, sitten voi vähän pidentää ulkona oloa ja nukahtamista voi venyttää. Mieti asia siltä kantilta mitä sääntöjä voi tehdä isommalle lapselle ja mitä pienelle.



Mutta meillä ei onnistuisi että nukahdetaan ysiltä ja herätään ysiltä. Ei oikein päivän rytmitys sujuisi ja lapsi on liian virkeä puoleltapäivin kun koitan saada nukkumaan. Ei siihen saa oikein ruokaa ja ulkoiluakaan mahtumaan aamupalan lisäksi muutamalle tunnille! :) Mutta jos herää aikasemmin ja käy ulkona fyysisesti väsyttämässä niin ei jaksa tapella sängyssä.

Samalla tulee sekin iso plussa (jota ei välttämättä huomaa) mutta ulkona juttelee lapselle paljon enempi, jollon sekin lapsen tarve tulee täytettyä: lapsi ei hae huomiotasi kun laitat nukkumaan. ;)



Meillä on kaksi lasta ollut myös pienellä ikäerolla mutta se vauva on aika helppo kasvattaa siihen isomman lapsen rytmiin.

Raskasta toi aika on!



Omaan jaksamiseen auttaa että harrastaa jotain, kehittää hyvän itselleen sopivan rytmin, tekee ison määrän ruokaa niin ei tartte aina kokata (tsekkaa tuolta ruokapuolelta uuniin vaan ohjeita). Ole itsellesi armollinen ja muista että lapsesi on vielä ihan pieniä joiden ei tartte osata käyttäytyä, ne ei osaa sanoa että harmittaa tai väsyttää.



Joskus lapselle tulee kausi että tekee asioita kuin vettä vaan ihanasti ja kohta taas ei mikään onnistu. Kuuluu asiaan.



Mutta kun ajattelet että tarhassakin parikymmentä lasta nukahtaa samaan aikaan niin ehkä heidän tavassa voi olla jotain kopioitavaa?

Mutta vanhempana en näe siinä mitään väärää että nukuttaa vaikka vieressä maaten. Se on kuitenkin sinun lapsi ja hänen ainutkertanen lapsuus.

Vaikka myönnän että joskus on vaan helpompaa olla itsekäs ja toivoa että asiat menisi omalla painollaan. Itsenäisiä ja itsekkäitä olentoja tässä ollaan kaikki!

Telkkaria meillä ei katsota lainkaan, ja tosiaan ulkoillaan aina kuin mahdollista, vähintään 2 kertaa päivässä. Ja tosiaan vieressä oleminen hieman hankalaa vauvan kanssa, mutta toki vois yrittää sitäkin jos tää tilanne vielä pitkään jatkuu. Kiitos muillekin vinkeistä :) Ap.

niin ei luultavasti ole vielä päiväuniaikaan väsynyt. Väsymys iskee sitten vähän illemmalla. Mun pitää herättää meidän 2-vuotias joka aamu viimeistään klo 8, jos aioin saada hänet nukkumaan päiväunia.



Sun on melkein valittava, haluatteko kaikki nukkua aamulla pitkään ja päikkärit jää pois tai sitten heräätte aikaisemmin ja lapsi nukkuu päiväunet.

eli siinä 7-8 välissä aamulla herätys, poika kohta 2 vuotta ja päikkäreille nukahtaminen tappelua. Yritämme siirtyä vaunuista sisälle nukkumaan ja useampana päivänä on onnistunut suht nopeasti (puoli tuntia taiteilua ennen nukahtamista), mutta sitten tulee näitä päiviä, kuten tänään, että ei saa millään pysymään siellä sängyssä.



Itse olen vieressä ja ottaisin mielelläi unet myös, kun raskaus väsyttää, mutta poika ei kertakaikkiaan suostu pysymään paikoillaan. Meillä myös aamupäivällä ulkoilua, lounas ja touhuja sisällä ja sitten olisi uniaika (esim. tänään herännyt 7.30 ja unille yritettiin tuossa 13 jälkeen, puolen tunnin yritys ei riittänyt ja siinähän paloi tietty äidin hermo).



Miten sen lapsen saa pysymään siellä sängyssä, onkin avainkysymys? Väkisin ei voi pitää, siitähän se vasta hermostuu, mutta jos et pidä kainalossa, niin lähtee koko ajan pois ja touhuaa kaikkea muuta (ottaa kirjan, leikkii imurilla tms..). Makkarissa on pimennysverho, joten liiasta valosta ei pitäisi olla kyse. Olen yrittänyt ottaa samaa rutiinia kuin illalla nukkumaan mennessä, tarkistetaan, et ulko-ovi on lukossa ym. Sit yleensä luetaan, mut jaksaa keskittyä pari minuuttia ja sit lähtee sängystä. Illalla tämä samainen poika sitten nukahtaa hetken äidin ja isin sängyssä pötköttelyn jälkeen noin 3 minuutissa omaan sänkyyn, joten olen todella ymmälläni mikä tämä juttu päiväunien tiimoilta on...

Mutta kun ajattelet että tarhassakin parikymmentä lasta nukahtaa samaan aikaan niin ehkä heidän tavassa voi olla jotain kopioitavaa?

Olen paininut ihan samojen asioiden kanssa kuin ap:kin. Joinakin päivinä lapseni nukahtaa helposti päikkäreille, toisina ei nuku ollenkaan. Tämä alkoi jo alle 2-vuotiaana. Mielestäni lapsi tarvitsee edelleen päiväunet, mutta miten nukutat väkisin?

Päiväkodissa aloittaessaan henkilökunta oli kovasti sitä mieltä, että kunhan paikka ja päivärytmi tulevat lapselle tutuksi, nukkuminenkin onnistuu. Parin kuukauden jälkeen totesivat, ettei lapsi tosiaankaan nukahda joka päivä, vain kerran tai kaksi viikossa. Ja käytössä kaikki keinot sekä vanhempien tuki ja kannustus.

Jos nukkuu aamulla liian pitkään, ei päiväunet maistu meidän 3v pojalla ainakaan puolenpäivän aikaan.

Jos herää aamulla klo 06-07, nukahtaa unille 12 maissa hyvin.

Jos herää 07-08 aikaan, siirtyy päikkärit heti klo 13-14 alkavaksi. Tämä meidän täytyy aina huomioida.

Meillä tärkeää on petirutiini. Aina ensin potalle, sitten himmennetään valoja, sitten luetaan sylikkäin satukirja pojan sängyllä ja sitten pimeässä ja hiljaisuudessa silitetään selkää hetki. Sitten on aika nukkua - ja poika tietää sen. Sama rutiini niin päikkäreille, kuin iltaunillekin. Rutiinihan voi olla mikä vain ja lyhyempikin, kunhan se toistuu aina samana.

Usein sekin auttaa, kun sanon, että äitikin menee nyt nukkumaan (vaikken menisikään..), niin poika ymmärtää rauhoittua, koska ”äitikin tahtoo nukkumaan.”

Näillä vinkeillä hän nukkuu aina päikkärit, vielä ei ole yhdetkään jäänyt välistä. Päiväkodissa nukkuu 1-1.5 h, kotona aina n. 2 h.