Lue keskustelun säännöt.
Juoksua harrastavat: kauanko kestää 10 km?
Kommentit (10)
tempolenkillä.
Sanoisin, että palauttava 60-55 minuuttia, perus jotain 50 minuuttia ja tempo 45 minuuttia. Kisailua noin pitkällä en ole kokeillut, enkä tiedä kokeilenko ollenkaan. Tuntuu turhan rankalta vetää itsensä piippuun noin pitkällä suorituksella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos ette tiedä niin älkää heittäkö mitään. 41 minuuttia menee kymppi.
rollaattoreilla. Aikaa menee 72 minuuttia. Matka ei tapa, vaan vauhti ;)
Ekalla kerralla kymppiin meni 75 min, toisella kerralla paransin ja aikaa meni 70 min. Vauhti on etana ja kävelijät menee ohi. Saas nähdä mitä kolmannella kerralla menee.
kun juoksette kympin 41 ja 45 minuuttiin.
Teillä on sitten puolikkaan ajat jossain 1.35 ja kokonainenkin varmaan 3.40 pintaan.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kun juoksette kympin 41 ja 45 minuuttiin.
Teillä on sitten puolikkaan ajat jossain 1.35 ja kokonainenkin varmaan 3.40 pintaan.
kuten hiihtoketjussa? Helpossa maastossa ja paljon harjoitelleiden kohdalla voin uskoakin ja itsestäni en nyt osaa sanoa mitään muuta kuin ihan hyvässä kunnossa olen.
kun juoksette kympin 41 ja 45 minuuttiin.
Teillä on sitten puolikkaan ajat jossain 1.35 ja kokonainenkin varmaan 3.40 pintaan.
melkein 3000 m cooperin vauhtia ja niitä vielä reilu kolme peräkkäin. Niin en kyllä juoksis tuohon 41 min. Toisaalta voihan täällä joitain tod. kovakuntoisia olla. ed.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Siihen menee 65-75 minuuttia eli 10 km ottaisi varmaan siinä tunti ja 15 minuuttia.
Melkein puolitoista tuntia, sanoo tuo 9 km:n juoksija.
Puoli maraton menee reilusti alle 2h joten eiköhän 10km menisi 50 minuutissa, jos olis tarve.