Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Miksi aikuinen ihminen ei saisi nukkua 9 tuntia yössä?
15.01.2009 |
vaikka nukuttu aika olisikin poissa esim kodin siivouksesta, en yöunistani tingi. Hukutaan vaikka paskaan, mutta minä nukun tarpeeksi
Kommentit (13)
Ja mun mies ei sitä ymmärrä. Sanoo vaan että aikuinen ihminen ei tarvii niin paljon unta.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mutta kyllä musta on väärin että oma mieheni EI mene nukkumaan ajoissa, vaan valvoo joka ilta myöhään leffoja katsellen ja netissä leikkien, ja vaatii sitten oikeuden kolmen tunnin päikkäreihin (siis viikonloppuisin) univelkaansa vedoten.
Ja nuo vähän nukkuvat ihmiset naureskelevat minulle, ikäänkuin olisin jotenkin "tyhmempi / huonompi" tämän asian takia. Ikäänkuin se olisi minun vika, että unentarpeeni on suuri. Liikunta tai ruokavalio ei ole ikinä pienentänyt sitä.
tosin en voi sitä pienen lapsen töissäkäyvänä äitinä toteuttaa, mutta jos vapaasti saisin nukkua, se 9 h on ihan normaali. Olen törmännyt ihmisiin, jotka väittävät "totuttautuneensa" 6-7 h yöuniin ja suosittelivat sitä minullekin. Eihän se tottumiskysymys ole! Kaksikin lyhyempää yötä, niin olen täysi zombie.
että terveellisintä on nukkua 6-7 tuntia yössä. Jos nukkuu enemmän siitä ei ole hyötyä, vaan semmoset jotka nukkuu 9 tuntia kuolee aiokasemmin kuin semmoset jotka nukkuu 7 tuntia yössä
eli taatusti kuolen aikaisemmin jos en saa nukkua. Käyttämäni masennuslääke väsyttää
Sisältö jatkuu mainoksen alla
että terveellisintä on nukkua 6-7 tuntia yössä. Jos nukkuu enemmän siitä ei ole hyötyä, vaan semmoset jotka nukkuu 9 tuntia kuolee aiokasemmin kuin semmoset jotka nukkuu 7 tuntia yössä
Ja sitten on ne tutkimukset, joissa sanotaan, että eri ihmiset tarvitsevat eri määriä unta. Jos ihminen tarvitsee 8-9 tuntia unta yössä, pitäisikö hänen nukkua muutaman tunnin vähemmän joka yö SILTÄ VARALTA että EHKÄ eläisi pari vuotta pidempään? ja kärsiä kroonisesta unenpuutteesta 80 vuotta? Järki hoi.
mistäköhän tällainen tutkimus löytyy?
että terveellisintä on nukkua 6-7 tuntia yössä. Jos nukkuu enemmän siitä ei ole hyötyä, vaan semmoset jotka nukkuu 9 tuntia kuolee aiokasemmin kuin semmoset jotka nukkuu 7 tuntia yössä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kuoleeko sitä 85 vai 90vuotiaana, jos on syntynyt sellaseks että tarvii paljon unta. Mä oon kans aina tarvinnut n.9-10tuntia unta. Ihan minimi on 8h. Että ei paljon haittaa jos kuolen nuorempana kun jaksanpahan nyt elää, kun saan nukkua. =)
Ilmeisesti mm. iso unentarve, huimaus, alhainen verenpaine ja taipumus masennukseen liittyvät yhteen. Liittyyköhän siihen myös anemia, koska sit mulla ois koko käsi koossa? :D
Sisältö jatkuu mainoksen alla
multa löytyy iso unentarve, huimas ja alhainen verenpaine. Tuosta masennuksesta en niin tiiä, en oo ainakaan huomannu itelläni masennuksen oireita.
Hyvä setti!
Ja saattaapa tosiaan olla ihan totta, että lyhyemmät yöunet pidentäis mun elämää.. tosin jonkun muun, esmes aviopuolison tai anopin tai jonkun muun sopivasti kohdalle osuvan tallaajan elämä saattais akuutisti lyhentyä jos mun ei annettais nukkua..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
selviämään 4-7h/vrk. Minusta on tullut todella perusäreä, muisti mennyt täysin, suoriudun vain yhdestä asiasta enää kerrallaan, uuden oppiminen on todella vaikeaa. Itseasiassa persoonani on muuttunut lähes täysin lapset saatuani.
Ilmeisesti mm. iso unentarve, huimaus, alhainen verenpaine ja taipumus masennukseen liittyvät yhteen. Liittyyköhän siihen myös anemia, koska sit mulla ois koko käsi koossa? :D
Alue: Aihe vapaa
tosin en voi sitä pienen lapsen töissäkäyvänä äitinä toteuttaa, mutta jos vapaasti saisin nukkua, se 9 h on ihan normaali. Olen törmännyt ihmisiin, jotka väittävät "totuttautuneensa" 6-7 h yöuniin ja suosittelivat sitä minullekin. Eihän se tottumiskysymys ole! Kaksikin lyhyempää yötä, niin olen täysi zombie.