Lue keskustelun säännöt.
Tunnetteko täysi-ikäisiä poikia jotka ovat lapsena käyttäneet paljon soijaa? Ovatko "naisellisia"?
27.02.2010 |
Törmäsin eilen keskusteluun jossa puhuttiin että soija aiheuttaa miehissä muutoksia naisellisempaan suuntaan sen sisältämän kasviestrogeenin takia. Itse tunnen lapsena paljon soijaa (maitoallergian takia) syöneen 20v miehenalun mutta en kyllä hänessä mitään erityistä huomaa. Salilla on hankkinut reippaan lihaksikkaan kropan ja tyttöystäväkin hänellä on.
Kommentit (7)
ja paljon broieria syövillä miehillä on mm. tissit kasvaneet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
vielä linkki jonka takia aloin asiaa pohtimaan. Itse käytän paljon soijaa poikalapsilleni, korvaan sillä osan maidosta ja esim. jauhelihasta yms.
http://www.oikeuttaelaimille.net/foorumi/lofiversion/index.php?t5053-0…
oli tapetilla paljon muutama vuosi sitten. Silloin todettiin, että soijaa pitäisi syödä aivan tolkuttomat määrät ennen kuin mitään merkkejä tulisi. Käytännössä se siis on mahdotonta. Silti urbaani legenda elää yhä nettipalstoilla ja mm. bodarien keskuudessa :)
http://uutiset.ruokatieto.fi/WebRoot/1043198/X_Uutistenhallinta.aspx?id…
"Soija sopii myös miehille
Messina suosittelee säännöllistä soijan käyttöä myös miehille, sillä tutkimusnäytön mukaan soija ehkäisee eturauhassyövän kehittymistä sekä syöpään liittyvien etäispesäkkeiden leviämistä. Se saattaa myös lievittää syöpähoitoihin liittyviä sivuvaikutuksia.
Soijan käyttöön on varsinkin internetin keskustelupalstoilla liitetty myös huolia. Koska soija sisältää naishormoni estrogeenin kaltaisia yhdisteitä, sen on esimerkiksi epäilty häiritsevän miehillä omaa hormonitoimintaa.
Messina torjuu huolet ja epäilyt turhina. Haittavaikutuksia on havaittu lähinnä eläinkokeissa, joissa käytetyt soijamäärät ovat olleet poikkeuksellisen korkeita. Sen sijaan ihmisillä suoritetuissa tutkimuksissa soijan säännöllisellä käytöllä ei ole havaittu vaikutuksia esimerkiksi mieshormoni testosteronin tasoihin tai sperman laatuun. "
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse ja 4 lastani ovat käyttäneet 8-vuotta soijaa 1-5x päivässä
Juha Eriksson
www.elinvoimakeidas.net ja www.korkeushyppy.com
alla Juhana Harjun kirjoitus
Soijamyytit tyrmätään
Eräät äänekkäät kirjoittelijat ovat erityisesti Yhdysvalloissa pelotelleet soijan haitallisuudella. Nyt uudessa Life-Extension Magazinessa on ilmestynyt erittäin asiantunteva artikkeli, jossa tyrmätään näitä myyttejä ja tuodaan tutkimuksiin perustuen esille soijan terveyshyötyjä. Jos olet aiemmin tutustunut vain soijalla pelotteluun, kannattaa nyt lukea tämä artikkeli ainakin vastapainoksi.
Englantia osaamattomille voin referoida artikkelia sen verran, että soijalla on selektiivisiä ja myönteisiä estrogeenin kaltaisia vaikutuksia, mutta ilman estrogeenin haitallisia vaikutuksia. Soijan isoflavoneilla on osoitettu olevan myönteisiä vaikutuksia luuhun, verisuonten endoteelisoluhin ja rintasoluihin ilman haitallisia vaikutuksia. Niinpä ruokavaliot, joissa soijaa käytetään paljon, on yhdistetty alempaan sydän- ja verisuonitautien, osteoporoosin, syövän ja liikalihavuuteen liittyvien komplikaatioiden, kuten diabeteksen, riskiin.
Itse kiinnitän mielelläni huomiota siihen, että soijaa käytetään Okinawalla vielä enemmän kuin Japanin pääsaarilla. Siitä huolimatta, tai ehkä osaltaan sen vuoksi, Okinawalla on enemmän satavuotiaita kuin missään muualla. Jos soija olisi niin haitallista kuin kriitikot väittävät, tämä tuskin olisi mahdollista.
Mielenkiintoinen on myös tämä kiinalaisväestössä tehty tutkimus soijan käytön ja kokonaiskuolleisuuden välisestä suhteesta. Soijaa vähintään neljästi viikossa käyttäneiden kokonaiskuolleisuus oli selvästi pienempi kuin soijaa harvoin käyttäneillä. Soijan käyttö näytti vähentävän erityisesti tiettyjen yleisten syöpien ja iskeemisen sydäntaudin riskiä. Sama soijan käänteinen yhteys kaikista syistä johtuvaan kuolleisuuteen on havaittu tässä tutkimuksessa myös japanilaisväestössä.
Osaltaan tulokset saattavat tietysti johtua siitä, että soijaa vältelleet ovat omaksuneet muutenkin perinteisestä ruokavaliosta poikkeavia epäterveellisiä elintapoja, mutta se tuskin tekee kokonaan tyhjäksi asiaa. Länsimaisissa väestöissä soijan käyttöä on ollut vaikea tutkia soijan syönnin vähäisyyden vuoksi.
Lähteet ja lisätietoa:
Rodriguez O. Is Soy Safe? Busting the Myths of a Nutritional Powerhouse. Life Extension Magazine, July 2010.
Ho SY et al. Soy consumption and mortality in Hong Kong: proxy-reported case-control study of all older adult deaths in 1998. Prev Med. 2006 Jul;43(1):20-6.
Nagata C et al. Soy and fish oil intake and mortality in a Japanese community. Am J Epidemiol. 2002 Nov 1;156(9):824-31.
Okinawa Centenarian Study.
Andrew Weil soijasta.
Kirjoittanut Juhana Harju klo 9.28
Hän on semmoinen kolmekymppinen mies. Ei periäijä ole ollut koskaan. On naimisissa ja lapsi tulossa. Sillälailla naisellinen, että käyttää esimerkiksi koruja ja värikkäitä kaulaliinoja. :) Mutta kyllä ihan hetero on ja kumminkin toisaalta miehekäs ja lihaksikas.. tai no miehen näköinen siis. :D Kumma keskustelu jotenkin.