Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
Aloitin tammikuussa laihdutusryhmässä ja ohjaaja
06.02.2010 |
patistaa kovasti tuloksiin. Olen syönyt tunnollisesti juuri neuvotulla tavalla eikä paino ole pudonnut samaa vauhtia kuin toisilla. Viimeiset 2 viikkoa olen syönyt joka päivä vain 3 * ruispalaa + kalkkunaleikesiivun, paljon kurkkua, tomaattia, salaattia ja litroittain vettä. Siltikään ei painon pudotus ole mainittavammin kiihtynyt.
Mikä menee pieleen?
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Katso vaikka kalorilaskurista (kalorilaskuri.fi) kuinka paljon suunnilleen on kalorintarpeesi ja laske sitten yhden päivän kaikki syömiset, niin näet sen tahdin, jolla syömälläsi kalorimäärällä pitäisi laihtua. SEllainen 400-500 g per viikko on sopiva vauhti.