Kuinka monen päivän päästä voi alkaa urheilemaan

voi pitää sitä, että niin monta päivää kun sairastaa pitää pitää lepoa sairauden jälkeen. Antibiotit poistaa oireet nopeesti, mutta se ei tarkoita, että olisit vielä terve. Kannattaa varmaan odottaa kuuri loppuun ja sitten aloittaa treeni uudestaan.



Tiedän kyllä miltä tuntuu, tuo polte takaisin treeneihin heti kun olo tuntuu vähän paremmalta ...itsekkin siis himoliikkuja.

juuri kaveriltani tuota, hän kun juuri liikunta-alan tutkinnon suoritti, eli on tuoreessa muistissa. Hän sanoi, että viikko oireetonta aikaa ennen kuin aloittaa hikiliikunnan. Toki ulkoilua tms. hissuksempaa voi aiemminkin tehdä, mutta ei sykkeen päälle!

voit tehdä varmaan jo viikonloppuna, mutta odota pidempään sellaista kovempaa treeniä. Joku lääkäri sanoi joskus, että 5-7 päivää pitää odottaa(ainakin) antibioottejen aloittamisesta.

vastauksista.



Mitä oireita tai seurauksia voi tulla, jos aloittaa liian aikaisin treenit?



Tekisi mieleni jo tiistaina mennä kevyempiin treeneihin(5 päivää 7pv antibioottikuurin aloittamisesta)

flunssan jälkeen? Mulla oli flunssa viitisen päivää, nyt alkaa helpottamaan. Siis nuhaa, yskää...



Ei kuumetta. Miten voisi alkaa tästä tekemään harjooiuksia?

alota ainakaan kovempaa treenamista vielä pariin päivään. Varmaan maanantaina voit koittaa.



Siis tämä oli tuolle poskiontelovaivaiselle.

mitä voi liian pian sairaana olon jälkeen alotetusta urheilusta tulla on mm sydänlihasatulehdus ...siihen voi kuolla.



Eräällä tutullani kävi niin ...selvisi hengissä onneksi. Eli nuori aikuinen, jolla huippu hyvä kunto ei malttanut sairastaa ja ihan tavallinen flunssa siis kyseessä ja lopputulos oli sydänlihastulehdus ja useampi viikko sairaalahoitoa.

Entä flunssan jälkeen, voiko aloittaa aiemmin?

se flunssainen

voi kyllä urheilla ihan vapaasti jos vaan jaksaa

tule vaikka kipeenä urheilisi kuinka. Harhaluuloja