Hyviä kalaruokia? Maitotaloustuotteita ei saa käyttää

Ei käytetä maitojuttuja, eikä juurikaan mitään viljoja.



Usein uunilohta, jonka päälle vain tilliä, muita yrttejä(timjami, rosmariini, persilja tms.), puristettua sitruunaa ja suolaa.



Kalakeittoa. Eli pistän esim. porkkanaa, palsternakkaa, lanttua, sipulia tai joskus vaikka kukkakaalia, parsakaalia, kesäkurpitsaa, paprikaa. Ja viimeseksi kalat. Ja mausteeksi yrttejä. Tosi hyvää. Tai sitten maustaa itämaisittain ja laittaa kookosmaitoa.



Kalapataa kookosmaidon + kasvisten + itämaisten mausteitten kanssa.

aina hyvää minkä vain lisukkeen kera.

kalakeitto tai kalamuhennos on myös hyvää. Eli tomaattimurskaa tai valmista tomaattikastiketta ja rutkasti mausteita, sipulia, muita vihanneksia ja kalanpaloja, vaikka pakastekalaa jos ei muuta löydy. Arkiruokana tonnikala-perunasose-laatikko. Tai siis niiden seos.