Onko täällä ketään joka ei anna alakouluikäiselle talvella D-vitamiinia. Miksi et anna?

tutkimuksia mitä aiheesta on tehty.

Ilman d-vitamiinia kalsium ei pysty imeytymään ja toisekseen on havaittu, että liian alhainen d-vitamiinitaso altistaa infektoille.

Meillä koko perhe syö purkista 20 mikrog päivässä ja lisäksi paljon maitoa, munia ja kalaa.

kuuntelen ainoastaan terveydenhoitajia tai lääkäreitä. Viralliset suositukset eivät vielä ole muuttuneet, vaikka paineita näyttää olevan. Paljonkohan niitä paineita asettavat d-vitamiinituotteiden valmistajat?

Siinä varmaan on myös d-vitamiinia...

Luin juuri jostain lääkäristä joka oli ollut jenkeissä jossain lääkärikokouksessa. Siellä oli otettu D-vitamiini asioissa ääripään esimerkiksi Suomi ja sen suositukset niin lääkärit olivat hymähdelleet ihmeissään ja naureskelleet ihan käsittämättömiä suosituksia ja suomalaislääkäri olisi halunnut vajota penkkinsä alle.



D-vitamiinia kehittyy iholla kesäisin auringossa shortseissa ja t-paidassa yli 200 mikrogrammaa. Aika naurettavalta siis tuntuu tuo 7,5 mikrogramman suositus täällä Suomessa jossa auringonvaloa on todella vähän ja vain kasvoissa on ihoa näkyvillä.



Itse syön monivitamiinin jossa d-vitamiinia 7,5µg, omegaa jossa myös 7,5µg ja lisäksi 25µg:n d-vitamiinin päivittäin. Lapset 3-10v syövät noin 30µg päivässä ja sairastelutkin loppuivat sen jälkeen kun lisä otettiin käyttöön. Ei tullut sikainfluenssaakaan, ellei sitten selvitty siitä nuhalla.

rahoittaa d-vitamiinitutkimukset ;)

lääketeollisuudella ei ole kovin suuria intressejä rahoittaa kalliita tutkimuksia halvan vitamiinin vuoksi...

rahoittaa d-vitamiinitutkimukset ;)

Se on sitten kiva kun aikuisina kärsitään osteoporoosista ja riisitaudista. Se kun ei kalsiumkaan imeydy ilman d-vitamiinia, kait sen jo jokainen tietää??!!!

D-vitamiinin parhaiten tunnettu ja todennettu vaikutus on se, että se edistää kalsiumun imeytymistä elimistöön.

Ts ehkäisee sitä myöten luukatoa eli osteoporoosia.

D-vit puutos aiheuttaa luiden pehmenemistä ja lihasvoiman katoamista.

Nyttemmin on huomattu että D-vit saannilla on yhteys myös aikuisen osteoporoosiin.

Viime vuosina D-vit on löytynyt valtava määrä uusia ominaisuuksia.

Se änyttää torjuvan monia nykyisin yleisiä sairauksia.

Sen puutos lisää mm ennenaikaisen kuoleman riskiä.



D-vit säätelee solujen jakautumista ja erilaistumista, tällä tavoin se ehkäisee mm syöpiä.

D-vitamiinia on alettu tutkia myös syöpien hoitokeinona, eräänlaisena solunsalpaajana.



D-vit vaikuttaa myös rasva-ja sokeriaineenvaihduntaan ja tutkimuksissa on havaittu suora yhteys nuoruustyypin diabeteksen ja la lasten saaman d-vit lisän välillä.

Nuoruustyypin diabetes on lisääntynyt ja yleistynyt Suomessa 50 viimevuoden aikana ja se voi osaksi johtua myös siitä että pikkulapsille suositeltua d-vit annosta on pienennetty kymmenysosaan 1960-luvun alkuvuosista.



Kaiken tämän lisäksi d-vit vahvistaa ihmisen vastustuskyyä tulehdustauteja vastaan.

D-vitamiinia tarvitaan jotta elimistö muodostaisi mikrobeja tuhoavia peptidejä.

Nämä peptidit tappavat elimistöön tunkeutuneita taudinaiheuttajia, sieniä, bakteereja ja viruksia.

Auttaa suojautumaan mm influenssalta.



Useissa tutkimuksissa havaittu että D-vitamiinilisän antaminen vähentää hengitystietulehduksia.

Asiantuntijoiden vakuuttavimpana pitämässä titkimuksessa pienehkö 20mikrogramman päivittäinen vitamiinilisä tasoitti vuodenaikaisen vaihtelun tautien esiintymisessä mustilla naisilla ja 50mikrogramman annos lopetti sairastumiset kokonaan.



Lopuksi mitä d-vitamiini estää nykytiedon valossa:



* Riisitautia

* Luukatoa

* Sydän-ja verisuonitauteja

* Syöpiä

* Ms-tautia

* Nuoruuden diabetestä

* Infektioita

'minä en usko mitää, mistä virallinen taho ei ole samaa mieltä'!



Ei mikään ihme, että Suomessa on onnistuttu rokottamaan puolet kansasta sikainfluenssaa vastaan.





Kanadassa on suositus 50ug talvisin, suomessa 10ug, aivan järjetöntä.



Aiheesta on tehty lukuisia tutkimuksia ja todettu d-vitamiinin ehkäisevän syöpiä ja esim. ms-tautia, jos sen syöminen on aloitettu ennen 20 ikävuotta.



Itse syön 50ug päivässä.

Eikä lapset juuri juo maitoakaan, vain juustoa ja jukurttia menee jonkin verran. Mutta asuinmaassamme Keski-Euroopassa (lähellä Italian rajaa) riittää valoa talvellakin. Täkäläisen lastenlääkärin mielestä maidon juottaminen onkin turhaa. Hyvin lapset ovat kasvaneet ja terveinä pysyneet.

imettäjälle jolla huono ravinto, eikä käytä lisää! :D



Minusta on hämärää ettei muisteta semmosta pientä asiaa, että jenkit EI JUO maitoa josta saisi D-vitamiinia. Pitäiskö niitten lisätä sitä limuun? ;)



Oma lastenneuvola on puhunut että alle 3- vuotias tarttee lisävitamiinia.

Miksi kalanmaksaakaan napsia jos syö kalaa 3 kertaa viikossa?

imettäjälle jolla huono ravinto, eikä käytä lisää! :D

Minusta on hämärää ettei muisteta semmosta pientä asiaa, että jenkit EI JUO maitoa josta saisi D-vitamiinia. Pitäiskö niitten lisätä sitä limuun? ;)

Oma lastenneuvola on puhunut että alle 3- vuotias tarttee lisävitamiinia.

Miksi kalanmaksaakaan napsia jos syö kalaa 3 kertaa viikossa?

ei voi saada tarpeeksi ruoasta (ellei sitten syö kilokaupalla kalaa joka päivä).

Ensinnäkin, rasvaliukoiset vitamiinit kuten A, D, E ja K kerääntyvät elimistöön jos niitä saa runsaasti. Sitten kun niitä on tarpeeksi liikaa, ne alkavat noiden hyvien juttujen sijasta tehdä haittaa. D-vitamiini esim voi lisätä veren kalsiumpitoisuutta niin suureksi, että seuraa sydänkohtaus. Tätä varten se alkaa HAJOTTAA luukudosta sen sijasta että veisi sinne kalsiumia joten se osteoporoosikin saattaa seurata. Lisäksi munuaiset saattavat sanoa poks d-vitamiinin yiannostuksen takia.



Toisenakin, jokseenkin kaikki ASIANTUNTIjat (ei siis luontaistuotekauppiaat) ovat sitä mieltä, että jostain omituisesta syystä noita vitamiinien hyötyvaikutuksia tulee enemmän silloin kun vitamiinit saadaa ruokavaliosta ja ne voivat jäädä tyystin saamatta silloin kun käytetään erillistä ravintolisää (siis purkkivitamiinia). Lisäksi ruokavaliolla ei onnistu saamaan yliannostusta.



Mä siis otan vain ne hyvät ominaisuudet ja jätän yliannokset sikseen pitämällä huolta ruokavaliostani (ja lasteni ruokavaliosta)

Kun en jaksa ostaa apteekista ja on kallistakin

Vitamiinilisää kannattaa kaiken ikäisten syödä. Se parantaa mm.vastustuskykyä ja vaikuttaa moneen muuhunkin asiaan. Jos et usko normikansalaista, kysy lääkäriltä, neuvolasta... Valitettavasti sinun tekosyysi johtavat d-vitamiininpuutokseen. Eli jos et itseäsi jaksa ajatella, niin ajattele edes lapsiasi.

Ensinnäkin, rasvaliukoiset vitamiinit kuten A, D, E ja K kerääntyvät elimistöön jos niitä saa runsaasti. Sitten kun niitä on tarpeeksi liikaa, ne alkavat noiden hyvien juttujen sijasta tehdä haittaa. D-vitamiini esim voi lisätä veren kalsiumpitoisuutta niin suureksi, että seuraa sydänkohtaus. Tätä varten se alkaa HAJOTTAA luukudosta sen sijasta että veisi sinne kalsiumia joten se osteoporoosikin saattaa seurata. Lisäksi munuaiset saattavat sanoa poks d-vitamiinin yiannostuksen takia. Toisenakin, jokseenkin kaikki ASIANTUNTIjat (ei siis luontaistuotekauppiaat) ovat sitä mieltä, että jostain omituisesta syystä noita vitamiinien hyötyvaikutuksia tulee enemmän silloin kun vitamiinit saadaa ruokavaliosta ja ne voivat jäädä tyystin saamatta silloin kun käytetään erillistä ravintolisää (siis purkkivitamiinia). Lisäksi ruokavaliolla ei onnistu saamaan yliannostusta. Mä siis otan vain ne hyvät ominaisuudet ja jätän yliannokset sikseen pitämällä huolta ruokavaliostani (ja lasteni ruokavaliosta)

Fakta on se, että d-vitamiinia suomalaiset saavat liian vähän.

mutta se ei kerro mitään yksittäisen ihmisen d-vitamiininsaannista.

kukaan ei tässä ketjussa tietääkseni kiistänyt d-vitamiinin terveyshyötyjä. Kyse on vain kiistelystä, että paljonko on riittävästi.

Ensinnäkin, rasvaliukoiset vitamiinit kuten A, D, E ja K kerääntyvät elimistöön jos niitä saa runsaasti.

D-vitamiinin liiallinen saaminen on melko mahdotonta, mikäli syö tavallista ruokaa ja ottaa oikean annostuksen siihen päälle d-vitamiinilisää. Suositukset ovat Suomessa edelleen melko alakanttiin, joten pelkoa yliannostuksesta tai d-vitamiinin kerääntymisestä elimistöön ei ole.