Voisiko joku ystävällinen kertoa

sitä olen miettinyt, että onko tarkoitus syödä niin vain sen aikaa kun laiduttaa?



Miten sen jälkeen syödään, jos tuo opn vain dieettiruokavalio?



Toinen mikä minua arveluttaa on se rasvan määrä? Mitähän on vuosia tuolla tavalla syöneen rasvaprosentti?



Vai onko siinä jokin juju, mitä en tajua?

Itse en karppaa, mutta mitä huonoa siinä muka olisi?

Esim. minä vältän viljoja (leseet ja ruis ok, mutta ei liikaa), perunaa ja isoja määriä hedelmiä sekä sokeria.



Kiinnitän huomiota riittävään proteiinien saantiin ja rasvan laatuun.