Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Kuntosalilla kävijät: mikä logiikka on kun ohjelmaa kevennetään
25.12.2009 |
kuuden viikon jälkeen? Eli olen tehnyt 22 sarjoja ja nyt siirryttiin 15 sarjoihin pienemmillä painoilla? Käyn healthex:ssä, jossa kyllä painot nousevat kilolla jos tekee 2 ylimääräistä. Onkohan virhe vai miksi ohjaaja kevensi ohjelmaa?
Kommentit (3)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
treeni saa uutta potkua, kun ei koko ajan riuhdo täysillä ja kroppa saa palautua. Kyllä tuollainen kevyempi viikko kerran kuuteen viikkoon on aika monella tosimielellä treenaavalla käytössä.
Alue: Aihe vapaa
taitaa olla palauttava reeni ja sit aletaan tehdään taas painavemmilla. luulisin