Vatsa todella kovalla, mikä avuksi? :(

-lesepuuro

-vahva kahvi

- liotetut kuivat luumut

Syö pussillinen niin kyllä lähtee! :)

Myös kiwi on aika tehokas.

Osta magnesium-tabuja ja heitä pari päivässä naamaan. Auttaa hyvin!

on luonnontuote ja oikeesti hyvä sellainen itselläni ei paljon kuidut ja luumut auta mutta toi auttaa eikä aiheuta edes vatsa kipuja kuten noi muut vatsalääkkeet. se ei tuo heti apua mutta jo kahden päivän käytön (otetaan illalla 2lusikallista) jälkeen vatsa toimii normaalisti

tarvitaan kunnon lääkkeet. Ei siis mitään luumuja tms, jotka kyllä auttavat monia pitämään vatsan kunnossa säännöllisesti käytettynä. SUosittelen Laxoberon tippoja. Ja riittävästi kahvia aamulla ja pepsi maxia.

suoleen jos on jo tuskaa ja useampi päivä ed.ulostuksesta siis ensiavuksi saa ilman reseptiä apteekista. Muut keinot estävät mahan uudelleen ummetuksen esim.luumut, vesi,liikunta.