Lue keskustelun säännöt.
Ummetus - hyvät neuvot kehiin
23.11.2009 |
8v koululaisella erittäin hitaasti toimiva suoli. Viimeksi kakkinut viikko sitten maanantaina. Levolac ei sovi, tulee todella huono-olo lääkkeen oton jälkeen. Toinenkin merkki kokeiltu,ei auta. Nyt ostettu MikroLax. Mutta sitä ei saa käyttää jatkuvasti ja erittäin hankala käyttää (ei suostu kotona laittoon,tk:lle mentävä). Luumua ei suostu syömään.. MUITA hyväksi koettua tapoja otetaan mielellään vastaan..
Kommentit (14)
Minulla on ollut kamalasti ihottumaa ja kipuja suolistossa, joista pääsin kokonaan eroon jättämällä maitotuotteet pois. Kuitenkin samalla vaivaksi tuli ummetus; kakka "jumitti" suolessa ja tuntui tulevan milloin hyvänsä mutta pöntöllä olisi saanut istua vaikka tunnin ilman tuloksia :(. Kuidun lisääminen auttoi hieman ongelmaani mutta kiinnostaisi tietää onko ummetukseen muuta tehokeinoa kuin lääkkeet...cola tai chili eivät tehoa ainakaan minulla, nyt kun suolisto on kunnossa maidottomuuden takia. Karkki vielä joskus auttaakin mutta en mielelläni sitäkään söisi viikottain.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Riittävästi siis, mutta ei liikaa. TOisilla ne pahentavat ummetusvaivaa. Kokeile sen sijaan jättää kaikki huonot hiilarit pois. Ei valkoista vehnäjauhoa, sokeria jne. Sen sijaan tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Maitohappobakteerit ja hapanmaitotuotteet yleensäkin ovat hyväksi vatsan toiminnalle. Maidon juominen sen sijaan voi kovettaa vatsaa.
Pistää joillakin vatsan toimimaan :)
omena voi auttaa ummetukseen. Välttäisin sen sijaan banaania, voi pahentaa tilannetta. Varmaan netistä löytyisi lisää vinkkejä ruokavalioon liittyen?
remonttiin ja liikuntatottumukset. Et puhu niistä mitään eli voi olla että ne onkin kunnossa mutta tässä jotain:
maitotuotteet minimiin eli vain "pakollinen" määrä 5dl tai ei ollenkaan
vettä usein ja paljon
liikuntaa joka päivä vähintään 2h, siitä ainakin tunti hikistä
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vi-Siblin on myös tosi hyvä. Laittaa vaikka puuroo, viiliin, veteen ym. Apteekista saa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Liikkuu päivittäin koulumatkan 1.5km kävellen,harrastaa tanssia 2h viikossa,leikkii ulkona koulun jä'lkeen melkein päivittäin.. Joten luulen että liikuntaa riittävästi. Maitoa juo max 5dl/pvä-joskus vähemmänkin. Vettä juo vähän,joten sitä lisäämme.
Kuitua lisätty jo aiemmin. Ei suostu millään muotoa luumua syömään..Oksentaa ennemmin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kokeile papuja ja chiliä, toimivat.
Pitääpä kokeilla Vi-Sibliniä.
Kakka tuli äsken ilman mitään apukeinoja,mut "matka" kesti viikon.. Valittelee huonoa oloa nyt..
Sisältö jatkuu mainoksen alla
liikunnan ja veden juonnin joku jo mainitsikin kuitupitoisen ravinnon lisäksi.
Netistä löytyy siitä lisää tietoa.
lääkäri?