Miten karppaajien lapset harrastaa?

Tilastollisesti tarkoittaa silti juuri tuota mitä aiemmassa viestissäni kerroin. Mihinkään viralliseen tilastoon sanalla ei tarvitse viitata.

ja jos sanotaan, että tilastollisesti käy ilmi, oletan, että puhutaan jostain oikeasta tilastosta, eikä av-mamman mieleen tulevista satunnaisista vastauksista.

okei. En jaksa enempää vängätä. Ilmeisesti voi myös sanoa, että "tutkimusten mukaan" kun on itse huomannu jonkin seikan.

Etkö todellakaan erota näitä sanamuotoja toisistaan?

"Tutkimusten mukaan" viittaa joihinkin tiettyihin tutkimuksiin. Lauseessa viitataan ihan selvästi tutkimuksiin (substantiivi).

Sen sijaan "tilastollisesti" tarkoittaa vain matemaattista ominaisuutta. Eli tietty osuus jostain joukosta täyttää tietyt kriteerit. Eri asia olisi, jos todella olisin sanonut "tilastojen mukaan/tilastojen perusteella". Silloin olisin viitannut johonkin tiettyyn tilastoon. Sitä en tietenkään tehnyt, koska en sellaista tilastoa ole vielä nähnyt.

okei. En jaksa enempää vängätä. Ilmeisesti voi myös sanoa, että "tutkimusten mukaan" kun on itse huomannu jonkin seikan.

tuon tilastollisuudesta vänkäämisen? On päivänselvää, että tilastollisesti-sanaan liittyy oletus, että tilasto on olemassa, ja tilasto taas tarkoittaa jotakuinkin asiallisesti koottua tietomäärää.

Etkö todellakaan erota näitä sanamuotoja toisistaan? "Tutkimusten mukaan" viittaa joihinkin tiettyihin tutkimuksiin. Lauseessa viitataan ihan selvästi tutkimuksiin (substantiivi). Sen sijaan "tilastollisesti" tarkoittaa vain matemaattista ominaisuutta. Eli tietty osuus jostain joukosta täyttää tietyt kriteerit. Eri asia olisi, jos todella olisin sanonut "tilastojen mukaan/tilastojen perusteella". Silloin olisin viitannut johonkin tiettyyn tilastoon. Sitä en tietenkään tehnyt, koska en sellaista tilastoa ole vielä nähnyt.

okei. En jaksa enempää vängätä. Ilmeisesti voi myös sanoa, että "tutkimusten mukaan" kun on itse huomannu jonkin seikan.

jos sanot, että tilastollisesti, eli jokin osuus joukosta (miten päin nyt vain haluatkin sanoa), oletetaan kuitenkin, että oikeasti on esim laskettu ne vastausten määrät, eikä vain lueskeltu sieltä täältä.

tuon tilastollisuudesta vänkäämisen? On päivänselvää, että tilastollisesti-sanaan liittyy oletus, että tilasto on olemassa, ja tilasto taas tarkoittaa jotakuinkin asiallisesti koottua tietomäärää.

hyvä että joku muukin sen sanoi! Ei näytä kyllä olevan ihan päivänselvää eräille..

tuolla karppausinfon foorumille näkyy olevan 850 viestiketjua aiheesta karppaus ja liikunta. Että kyllä kai sitäkin joku karppi harrastaa.

Juoksen 3-6 kertaa viikossa treenikaudella eli maalis-syyskuussa. Loka-helmikuussa pidän peruskuntoa yllä juoksemalla pari kertaa viikossa ja pyöräilemällä 14km 4 kertaa viikossa. Tuon pyöräilyn teen toki läpi vuoden (työmatka), mutta kesäaikana pyöräily menee todella keveästi, räntäsateessa ja kovassa tuulessa on hiukan enemmän tekemistä ;)

Mun juoksulenkit on kestoltaan 45 minuutin ja 2 tunnin väliltä. Välillä kevyttä, välillä painetaan lähes veren maku suussa. Riippuu ihan siitä, mitä treenillä haetaan. Enkä siis tarvi mitään puurotankkauksia!

Lapsi on vielä niin pieni, ettei treenaa kuin pari kertaa viikossa.

Tosin lapsesta nyt on vielä paha sanoa, kun pienten treenit tuppaa olemaan pienelle kärsivällisyydelle sopivaksi mitoitettuja. :)

Omalla kohdallani syön systemaattisesti hiilihydraattia ennen juoksemista, mutta illalla enemmän proteiinia.

Protskupainotteisella en ikinä lähtisi "kunnon" lenkille tai intervalliin. 5-6min/km nyt juoksee vaikka päällään paaston jälkeen, mutta kovempaa juostessa mä ainakin tunnen ihan selvänä muutoksena sen, kun hiilarit on siinä 50 minuutin paikkeilla "syöty" (tai jos niitä ei ole tullut syötyäkään).

Mistäköhän johtuu siis tämä kestävyysurheilu+proteiinipainotus myös karppaajien omilla sivuilla? Onko tässäkin joku vähemmistö, joka pystyy tekemään tilastoa vastaan, vai päteekö tämä vasta, kun on niin kova urheilija, että suorituskyky on oikeasti koetuksella ja kaikki avut tarvitaan? Henk. koht. kokemus tästä kun on aika lailla vähissä eikä täällä palstalla taida hirveästi urheilija-urheilijoita pyöriä. ;)

AP

tuolla karppausinfon foorumille näkyy olevan 850 viestiketjua aiheesta karppaus ja liikunta. Että kyllä kai sitäkin joku karppi harrastaa.

systemaattisesti törmäsin siihen, että ne karpit, jotka juoksevat esim puolikkaalta tulosta, kirjoittivat, että proteiinia on pakko tankata, jotta onnistuisi.

Siksi jäin miettimään tätä voiko karppi liikkua -hommaa eli sulkeeko kova liikunta aina karppauksen pois ainakin hetkellisesti. Seuraavana tuli mieleen, miten onnistuu aktiiviurheilu karpin lapsilta, jotka ovat riittävän vanhoja aktiivisesti lajitreenaamaan. Se tuntui paljon kiinnostavammalta aiheelta tällä palstalla, joten avasin ketjun siitä.

Karppaavatko muuten tuollaiset reilu kymmenvuotiaat vielä ihan kiltisti?

AP

eikö maailmassa ole MITÄÄN muuta oikeasti hyvää energianlähdettä kuin nuo neljä todella ravintoköyhää viljaa?



AP voisi meille tulla kertomaan kun on ensin itseään sivistänyt:)

ruokavalio ja harrastukset liittyvät toisiinsa? Kyllähän sitä karppiruokaakin voi syödä sen verran enemmän, että energiaa tulee tarpeeksi. Vähän sama kuin ihmettelisi, miten kala-allergiset voi pyöräillä?

paljon, paljon paremmin hiilihydraattiaterian jälkeen!

ruokavalio ja harrastukset liittyvät toisiinsa? Kyllähän sitä karppiruokaakin voi syödä sen verran enemmän, että energiaa tulee tarpeeksi. Vähän sama kuin ihmettelisi, miten kala-allergiset voi pyöräillä?

harrastaa liikuntaa karppiruokavaliolla. Lenkillä hiipuu vauhti täysin ja tulen laahustaen takaisin kotiin, kokeiltu on

mutta kukaan ei esim. juokse maratoneja (pidän rankkoja lajeja epäterveellisinä). Lapset ovat ahkeria hiihtämään, luistelemaan, pyöräilemään ja uimaan. Yksi käy liikuntakerhossa ja jalkapallokerhossa, toinen pelaa tennistä ja harrastaa koiran kanssa agilityä ja kolmas tanssii ja ratsastaa.



Mies ui, pyöräilee, pelaa lentopalloa ja tennistä sekä hiihtää. Itse sauvakävelen, hiihdän, lumikenkäilen, joogaan ja käyn pilateksessa ja uimassa.



Hyvin ollaan kaikki jaksettu. Lapset joutuu tietysti koulussa syömään tavallista hiilarimössöä, mutta syövät tuhdin aamupalan ja sitten taas kunnon ruuan kun tulevat koulusta, joten koulussa vaan vähän näykkivät ruokaa. Kotona lapset syövät vähän täysjyväruista ja -ohraa ja joskus harvoin täysjyväpastaa tai -riisiä.

Meillä äiti on hurahtanut juoksuun, lapsi pelaa futista ja iskä myös.



Ei ole vaikuttanut ruokavalioon... Puuroja ei keitellä, ei edes puolimaratonia varten.



Hassua, miten lukossa joidenkin ajatukset ovat.

he varsinaisesti harrasta vielä mitään, mutta kyllä he, samoin kuin minä, pärjäämme ihan "normaaleilla" ruoasta tulevilla hiilihydraateilla. Vihanneksista, juureksista, marjoista ja hedelmistä saa vitamiineja ja sen sellaisia.



Energiamme, myös reippaassa liikunnassa, tulee pääosin rasvasta.



Meillä kyllä syödään leipää ja puuroakin. Leipää ehkä kolme neljä palaa viikossa ja puuroa lähes kerran viikossa.

ja sokeasti purevat ja nielevät kaiken mitä muut karppaushihhulit sanovat??? Maailman surkein VALE ja päätön kuvitelma tuo, että kaurapuuro olisi jotenkin ravintoköyhää - tai mikä vielä huvittavampaa - pelkkää "sokeria" (kuten karppaajat niin usein haluavat väittää)...

Jos ei itsellä parempaa tietoa ole, voisitte edes ottaa selvää... SIVISTÄISIT ITSEÄSI!

Oikeasti kaurapuuro on lähes parasta mitä lapsille voi aamupalaksi tarjota.

http://www.fineli.fi/food.php?foodid=153&lang=fi

Lautasellisessa kaurapuuroa (1dl hiutaleita, 2dl vettä) on toki paljon hiilihydraatteja (23g) tuomassa energiaa ruokaan, mutta lisäksi verrattaen paljon PROTEIINIA (lähes 6g), erinomaisia rasvahappoja ja paljon tärkeitä kivennäis- ja hivenaineita sekä KUITUA (4g). Jos saman proteiinimäärän haluaisi saada vaikkapa leikkeleestä, tulisi sitä syödä keskimäärin 6 siivua (ja sen pitäisi olla lähes täyslihaa..). Samalla kyllä päivitäiset natriumrajat paukkuisivat iloisesti...

Jos ajatellaan, että lapsi painaa 20kg, ja lapsen päivittäinen proteiinintarve on 1,1g/kg * 20g = 22g, joten aamupalapuuro tarjoaa siitä jo yli neljäsosan! Lisäksi aamupalalla voi juoda maitoa/kaakaota lasin-pari ei 1-2dl ja siitä saa proteiinia siis 3-6g lisää. Tai puurn voi keittää maitoon. Aamupalan kaurapuurosta lapsi voi siis saada jopa puolet päivittäisestä proteiinistaan, vastoin karppihihhulien väitteitä.

Toki tuon 6g proteiinia, jonka puurolautasellinen sisältää, voi saada myös 2 desilitrasta jogurttia, mutta muiden hivenaineiden (paitsi kalsium) saanti jää huomattavast vähäisemmäksi niin.

eikö maailmassa ole MITÄÄN muuta oikeasti hyvää energianlähdettä kuin nuo neljä todella ravintoköyhää viljaa?

AP voisi meille tulla kertomaan kun on ensin itseään sivistänyt:)

juuri kirjoitin että olen kokeillut eikä toiminut, joten en pitäisi itseäni ennakkoluuloisena tai ahdasmielisenä. Karppiruokavaliolla en tosiaan jaksanut lenkkeillä, pelata sulkapalloa, luistella tms. Heti oli puhti poissa ja pyörrytti sekä heikotti

T:nro 6

Meillä äiti on hurahtanut juoksuun, lapsi pelaa futista ja iskä myös.

Ei ole vaikuttanut ruokavalioon... Puuroja ei keitellä, ei edes puolimaratonia varten.

Hassua, miten lukossa joidenkin ajatukset ovat.

Ehkäpä ruokavaliosei ei kuitenkaan ollutkaan kohdallaan vaikak niin luulit.....



On saattanut puuttua vitamiineja , mineraaleja ja oikeanlaista rasvaa, kaikista nosita on länsimailla puutosta reippaasti....

Jos sinulla ei toiminut (eli et vain osannut syödä oikein), niin muillakaan ei toimi?

juuri kirjoitin että olen kokeillut eikä toiminut, joten en pitäisi itseäni ennakkoluuloisena tai ahdasmielisenä. Karppiruokavaliolla en tosiaan jaksanut lenkkeillä, pelata sulkapalloa, luistella tms. Heti oli puhti poissa ja pyörrytti sekä heikotti T:nro 6

Meillä äiti on hurahtanut juoksuun, lapsi pelaa futista ja iskä myös. Ei ole vaikuttanut ruokavalioon... Puuroja ei keitellä, ei edes puolimaratonia varten. Hassua, miten lukossa joidenkin ajatukset ovat.