Lue keskustelun säännöt.
Vatsalihasten rako, synnytyksestä 6 kk
11.11.2009 |
Hei!
Onko paikalla fysioterapeutteja tai muuten asiasta tietäviä? Synnytyksestä puoli vuotta, vatsalihakset eivät ole vieläkään palautuneet yhteen. Olen tehnyt jonkin verran vatsalihasliikkeitä ja liikkunut ja jumppaillut enemmänkin ja vatsa on ihan ok-kunnossa. Keskirako ei vaan mene umpeen, sormet uppoavat vatsan sisään edelleenkin, näin ei mielestäni ollut edellisten raskauksien jälkeen.
Saako vatsalihaksia tehdä ihan tosissaan? Palautuuko vatsa ikinä entiselleen? Nyt se pömpöttää koko ajan. :(
Kommentit (3)
nyt on ed. synnytyksestä vuosi, sitä ennen oli väliä neljä vuotta ja kaksi vuotta mutta rako oli ja pysyi
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
oikeanlaisella treenillä saa takaisin, mutta ite en ole jaksanut perehtyä asiaan. Lapset 5v 4v ja 3kk.
Synnytyksestä pian 2 v. ja sormet saa helposti työnnettyä mahasta sisään