Sisunaiset 2.11
Viime viikolta:
Nimi:
Lähtö kg, Tavoite (vko 44) kg, (Lopullinen tavoite, kg), Paino nyt kg, Muutos edelliseen kg, Tot pudotus kg, Matkaa välitavoitteeseen kg,
Vkoa edessä että välitavoite toteutuu, (Arvio se saavuttamisesta), BMI nyt (pituus)
Allakka-
94.8 kg, 85.4 kg, ( 62 kg), 87.4 kg, 0.4 kg, 7.4 kg, 2 kg, 7 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 31.7 , 1.66 m
Axelara
73.2 kg, 60.4 kg, ( 56 kg), 62.6 kg, 0.0 kg, 10.6 kg, 2.2 kg, 11 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 22.7 , 1.66 m
Chicky
91 kg, 90.5 kg, ( 0 kg), 92.5 kg, 0.0 kg, -1.5 kg, 2 kg, 11 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 30.6 , 1.74 m
Körömölli
95 kg, 83.9 kg, ( 68 kg), 86.4 kg, 0.0 kg, 8.6 kg, 2.5 kg, 14 vkoa, ( Helmikuu ) , BMI: 31.7 , 1.65 m
Minlee
84.6 kg, 83.5 kg, ( 75 kg), 86.1 kg, 0.0 kg, -1.5 kg, 2.6 kg, 12 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 27.2 , 1.78 m
Volga
90 kg, 76.8 kg, ( 70 kg), 79 kg, 0.0 kg, 11 kg, 2.2 kg, 11 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 24.4 , 1.80 m
Skyblue
82 kg, 69.5 kg, ( 60 kg), 73.8 kg, 0.0 kg, 8.2 kg, 4.3 kg, 11 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 24.4 , 1.74 m
Sarapäkki
79.1 kg, 75 kg, ( 57 kg), 79.2 kg, -0.9 kg, -0.1 kg, 4.2 kg, 8 vkoa, ( Joulukuu ) , BMI: 26.8 , 1.72 m
nupukka
76 kg, 72.7 kg, ( 66 kg), 76.0 kg, 0.0 kg, 0 kg, 3.3 kg, 11 vkoa, ( Tammikuu ) , BMI: 25.7 , 1.72 m
Marge
81.1 kg, 75 kg, ( 64 kg), 75 kg, -0.6 kg, 6.1 kg, 0 kg, 0 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 28.9 , 1.61 m
Malva1
85.8 kg, 81.3 kg, ( 62 kg), 80 kg, -1.6 kg, 5.8 kg, -1.3 kg, 0 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 29.4 , 1.65 m
jossuu
68.7 kg, 68.4 kg, ( 60 kg), 70.1 kg, 1.4 kg, -1.4 kg, 1.7 kg, 6 vkoa, ( Lokakuu ) , BMI: 24.8 , 1.68 m
Suurin pudotus viime kerrasta:
Malva1 : -1.6 kg
Ajallisesti lähinnä vko 44 (su 1.11) välitavoitetta
1. sija =>… 0 …vkoa:.. Marge
2. sija =>… 0 …vkoa:.. Malva1
3. sija =>… 6 …vkoa:.. jossuu
4. sija =>… 7 …vkoa:.. Allakka-
5. sija =>… 8 …vkoa:.. sarapäkki
6. sija =>… 11 …vkoa:.. Axelara
7. sija =>… 11 …vkoa:.. Chicky
8. sija =>… 11 …vkoa:.. Volga
9. sija =>… 11 …vkoa:.. Skyblue
10. sija =>… 11 …vkoa:.. nupukka
11. sija =>… 12 …vkoa:.. Minlee
12. sija =>… 14 …vkoa:.. Körömölli
Laihduttajia: 12
Painon muutos viime viikosta: - 1.3 kg
Matkaa vkon 44 tavoitteeseen: 25.7 kg
Toteutuiko välitavoite? Jos ei, niin ei hätää. Tuilanne nollataan nyt ja uusi välitavoite häämöttää vkolla 51 (su 20.12)
Kommentit (5)
Täällä yks ylipainoinen kaipais tsemppiporukkaa...Tuon jossuun kans oltiinki aikoinaan samassa porukssa joka valitettavasti hiipui kokoon...Nyt on mitta tyystin täynnä tätä jatkuvaa jojoilua ja tarkoitus ois että joskus hamassa tulevaisuudessa voisi sanoa olevansa "normaalipainoinen" eli bmi alle sen 25...
Mutta siis pääsisinkö porukkaan mukaan??
Olen ollu koko aikuisikäni enempi tai vähempi laihiksella...nyt viimesin on alotettu 2v sitten ku kuopus synty ja ilman tuloksia...mutta syyskuussa sain km:n ja sen jälkeen aattelin että nyt on tehtävä ihan jotaki uutta...nyt siis oon pudottanu tuon 5kg siitä syyskuun puolivälistä ja tarkoitus (kova sellainen) että nyt tää pitää onnistua!
Tässä olisi tän hetkisiä tietojani:
nani76
84.7kg, 75kg (vko 51), (63kg), 79.6kg, - , -5,1 kg, 4.6kg, 6 vkoa (vko 51), BMI 31.1, 1.60m
Pitkä on siis matka mutta eihän tässä taida kiirettäkään olla...Kiloklubi (jonne siis kirjaan syömisiäni) ilmoittaa että "enää" 40vkoa tavoitteeni saavuttamiseen...kääk..
nani kera kilojen
Jossuu, onnea pudotuksesta !
Nani76 tervetuloa mukaan, kiva kun tulee uusia, jos vaikka keskustelukin aktivoituisi! Parikymmentä kiloa on kieltämättä iso urakka, mutta et ole ainoa jolla on sen kokoinen tavoite. Minullakin on parikymppiä pudotettavana ja vasta kuukauden verran olen tosissaan työskennellyt sen eteen. Sisulla vaan!
Vaakapäivä oli tänään, 77,5 kg eli pudotusta 1,8 kg! Sokeriton kuuri tuottaa selvästikin tulosta! Olen siinä kyllä hyvin pysynytkin, muutaman rusinan ja muutaman kuivatun banaanilastun olen viikon aikana syönyt ja yhden kerran Nalle-muroja, siinä absolut kaikki "sokeriherkuttelu". Nyt makeanhimo on melko lailla kadonnut.
Saapa nähdä, mitä tulevan viikonloput juhlat herkkuhampaalleni tekevät, tuleeko makeanhimo takaisin vai ei. Tarkoitus olisi viikonloppuna kohtuudella maistella kakkua + muuta makeaa ja maanantaina sitten taas palata sokerittomalle.
Laihtumistahdin ei kyllä tarvitsisi olla ihan noin kova kuin kuluneella viikolla, mutta kohtuus ei ole toinen nimeni ja minulle on helpompi olla kokonaan ilman sokeria kuin syödä välillä vähän karkkia tms. No, katsellaan.
Onnea hienoista pudotuksista! Tervetuloa joukkoon mukaan nani76.
Kävin kyllä puntarilla jo maanantaina, mutta en ole ehtinyt koneelle aikaisemmin. Tulos oli miinusta puolikiloa eli 86,9kg.
Tsemppiä kaikille.
sain tällä viikolla kivoja kommentteja parilta kaverilta, sä olet laihtunut, kasvoista näkee, toista kaveria en ollu viikko nähny ja tóista reilu viikkoo, onko minusta lähtenyt jotain? olin ihan ihmeissään, toivotaan niin
lenkkeily on jäänyt ei vaan ole ollut aikaa yhtään'
mut sais taas potkia lenkille, halut olis mut tylsää yksi lenkkeillä ja tosta koia pennusta ei viel ole siihen iloa.saan kantaa sitä kerta
miinsta oli tullut
eli paino nyt 69.2kiloa..onko ihan jopa eka punnituksee pudotusta tullu..tästä on hyvä jatkaa
alkaa tekee ruokaa ja lukkee koulujuttuj, Palaan myöhemmin