Helppoa tämä laihtuminen,

kun ei ole nälkäkään. :)

Viime vuoden kesän alussa painoin 84 kg ja päätin aloittaa ns. karppauksen. Paino laskikin 3 kk:n aikana 10 kg vaikka kesä menikin grillaillessa kaikkia herkkuja.

Syksyllä kyllästyin ja rupesin syömään "normaalisti", hiilihydraattien määrää en tarkkaillut enää.

Painoni pysyi talven yli 74 kilossa ja keväällä taas karppaus kehiin. 2kk ja paino tippui 67 kiloon.

Nyt olen taas syönyt 5kk normisti ja maanantaina alkoi uusi karppausjakso. Muutama kilo pois taas tällä kertaa... Stressitön tapa laihtua minulle.

Muita, jotka karppaavat jaksoissa?