Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
laihduttamisesta tietävät, kuinka
25.08.2009 |
voisin laihduttaa kun lääkäri on kieltänyt liikunnan? Olen viimeisen vuoden aikana lihonut 15 kg, koska en ole saanut liikkua sydän sairauden vuoksi ja olen tietysti syönyt varmaan vähän enemmän herkkuja, mutten kuitenkaan oikein "mätä" mitään hervottomia annoksia tai karkkia, sipsejä yms. Kuinka saada painoa pois?
Kommentit (3)
Ja kai nyt jotain kevyttä kävelyä tms. voit harrastaa? Ei sillä paino putoa, mutta varmasti voisit paremmin.
Kaikki herkut (karkit, keksit, pullat ym.), vaalea leipä, pasta, riisi ja sokeripitoiset juomat (myös tuoremehut) pois.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sehän se rasvaakin parhaiten polttaa. ELi oikein piitkiä kävelylenkkejä.
Tosi kevyesti pitää kyllä syödä jos yhtään ei liiku.
Alue: Aihe vapaa
ravitsemusterapeutti sanoi, että syön liian vähän ja että elimistöni luulee olevan paastotilassa. Kuinka tämä on mahdollista ettei muka siltikään laihdu? Eikö elimistö ota silloin ravintonsa läskistä ja syö niitä? Vai kuinka tämä menee? Ongelmanani on, etä syke tahtoo nousta nopeasti ja ei saa ylittää 100. PLÄÄH!