Mä pienensin annoksia vähitellen, mutta en koskaan juonutkaan itseäni tolkuttomaan känniin - osasin pitää rajat.

Jos tuntuu, että rajat menee helposti kun otat sen ensimmäisen niin älä ota yhtään.

Mieti myös syitä miksi haluat lopettaa juomisen. Mieti myös mitä viina sinulle (muka) antaa ja miten voisit saada tätä ilman viinaa.

Kartota myös vaaratilanteita: milloin juot liikaa? Voitko välttää näitä tilanteita? Onko jotain kavereita, joita nähdessäsi "pakko" juoda? Entä jos näkisit heitä päivemmällä/ sopisitte, että ette juo/ vaihtaisit kaveripiiriä?

Vastaa

Lainaa

Ilmoita asiattomaksi

Sisältö jatkuu mainoksen alla

Keskustelun etusivu | Aihe vapaa

Edellinen ketju

Seuraava ketju

Aloita uusi keskustelu