Alli -kuuri alkoi =)

ja mitä muita ohjeita siinä oli?

Samaa olisin kysyny kans,kerro kaikki!

Mukana tuli ohjevihkonen, reseptivihko ja ruokapäiväkirja. Tarkempi tutustuminen jää huomiseen kun jouduin töihin lähtemään.

sulla sittenkin vielä tiputettavaa sen kymppikilon jälkeen toinen samanlainen määrä.



Mutta hyvä tavoite on tuo kymmenen kiloa kuitenkin. Joku lähtökohta on kuitenkin oltava :)



Mutta miten ihmeessä sä olet saanut lääkäriltä lääkkeet laihdutukseen, kun et ole kuitenkaan mitenkään tajuttoman ylipainoinen tai vaikeasti ylipainoinen.



Kun ne lääkkeethän yleensä annetaan sellaisille joilla laihduttaminen on vaikeaa vaikka kuinka kuntoilisi tms.



ap:lla olisi kuitenkin ihan realistiset mahdollisuudet laihduttaa ilman noita lääkkeitä. Siis vertaan tässä ap:tä itseeni kun olemme pituudeltakin suht samanmittaiset ja olen painanut esikoisen syntymän jälkeen saman verran ja treenaamalla punttia ja aerobista ja hyvällä ruokavaliolla olen saanut painoa alemmas.

Mutta miten ihmeessä sä olet saanut lääkäriltä lääkkeet laihdutukseen, kun et ole kuitenkaan mitenkään tajuttoman ylipainoinen tai vaikeasti ylipainoinen. Kun ne lääkkeethän yleensä annetaan sellaisille joilla laihduttaminen on vaikeaa vaikka kuinka kuntoilisi tms.



Onkohan mulla mennyt nyt jotain pahasti ohi, eikö nämä Allit ole ihan reseptivapaita? Jos asiakas yli tietyn painoindeksin? Eikä edes tarvi olla kovin lihava.

no sitten ei mitään.



Luulin, että ap on käynyt lääkärissä ja saanut reseptin

Painoindeksi täytyy olla 28, mutta eipä tota kyllä kukaan tullut kyselemään. Itseasiassa kuurin aloittamista pitkittikin se, että ajattelin joutuvani johonkin "tenttiin" kun en näytä ihan siltä, miltä tolla painolla luulis näyttävän.

Kyllähän tosiaan toiset 10kg varmasti voisi vielä pudottaa, mutta mulle kyllä 68kg on ollut aikuisiällä se "paras paino". Itseasiassa ennen raskautta painoin alimmillani 62kg ja tällöin sain sain jatkuvasti kuulla olevani "turhan laiha".

Olisi tosiaan mahdollista laihduttaa ilman lääkkeitäkin. Eihän toi lääke mikään poppakonsti olekaan, lähinnä toivon sen toimivan nyt aluksi motivaattorina terveellisempään ruokavalioon. Mä kuitenkin liikun suht. paljon, joten ainoa syy lihomiseen on ollut se ruokamäärä jonka kurkustani tungen alas =)



ap

Niitä käyttäessä pitäisi siirtyä myös vähärasvaiseen ruokaan ja harrastaa liikuntaa...Ei siis mikään ihmelääke todellakaan! Ainoo mitä tapahtui, oli että tuli paskat housuun jos söi liikaa rasvaa. Rahantuhlausta!

yritän välttääkin etten paskois housuuni =). Eli jospa vähärasvainen ruoka kiinnostaisi enemmän kun toinen vaihtoehto on tuo.

Kysymyshän onkin siitä, että huonon itsekurini vuoksi tunnun tarvitsevan jonkun "moottorin". Ja toimikoot toi nyt sellaisena. Aivan kuten aikanaan motivoin itseäni hyötyliikuntaan ostamalla uudet lenkkarit ja hyvän fillarin. Vanhoillakin olisi pärjännyt, mutta uudet saivat motivoitua sen verran, että aloin liikkumaan työmatkat pyörällä tai kävellen. Ja tästä jäi tosiaan tapa.

se alli siellä apteekissa ihan hyllyssä vai pitääkö jostain pyytää?