Lemmiskelystä kipeytyneet jalat?

Mulla kipeytyy aina lonkat lemmiskelyn seurauksena. Joutuu venymään mitä oudoipiin asentoihin. Yleensä bruukaan tehdä spagaateja aamuisin, jos tiedän illalla ajatuvani lemmiskelyyn. Eilen unohtui :-(

jos noin käy. Kun harrastaa riittävästi on lihakset tottuneet eri asentoihin ja ei tunnu missään pitkienkin seksileikkien jälkeen tyyliin useampi tunti vuorokaudessa.



Itsellä on tullut kerran seksivammat (palovammat) polviin hotellihuoneen kokolattiamatosta mutta mitäs pienistä.

Vanhemmalla iällä pitää luonnollisesti peruskunnon ja notkeuden ylläpitämiseksi harrastaa, ehkä hieman rauhallisemmin, mutta myös pitkäkestoisemmin ja usammin, kuin nuorena.

Ei vain olisi käynyt niin, että kannattaisi harkita miehen laittamista vaihtoon. Tuo kuulostaa siltä, että miehesi laiminlyö jumpauttamisesi ja fyysisen hyvinvointisi. Nämä ovat niitä vanhuuden oireita joihin miessukupuoli joskus, joskin harvoin, sortuu.

Suositetlen vaihtoa viriilimpään.

Huh, kun välillä ihan meinaa jalat krampata kun on niin ketarat vinksin vonksin. Ei pitäisi ryhtyä mihinkään ilman kunnon lämmittelyä ja venyttelyä.

Myös jalkapohjien laittaminen seinää vasten aktin aikana auttaa suonenvetoihin. Toisaalta hiljaa hyvää tulee. Eli totuttatuminen seksiin hiljalleen pienissä erissä totuttaa lihakset myös hommaan. Jos viimeisestä seksikerrasta on vuosia, ei kannata kauhealla rykäisyllä lähteä hommaan mukaan.

Pari varvia viikossa riittää ens alkuun. Sitten muuta kuntoilua lisäksi.