Arvioita? Hölkkäsin 30 min., noin 4,5 kilsaa. Edellisestä lenkistä

aikaa ehkä 2 kk, eli kovin usein en saa itseeni lenkille lähtemään... kävelyllä tulee käytyä muutaman kerran viikossa (max 45 minuuttia).



Onko tuo siis hyvä suoritus näissä olosuhteissa? Itse olin tyytyväinen. Maasto oli melko tasaista, vain joitakin pienehköjä mäkiä ja ne jaksoin hyvin (jopa "kiihdytin"!). Ei ollut tarvetta kävillä välillä, loppukirinkin otin.



Kuntosalilla olen pitänyt lihakset peruskunnossa, jalkojen lihaskunnon pitäis olla jopa hyvä.



Entä seuraavaksi; milloin ja millainen lenkki?